平时的饮食一定要注意，不要吃辛辣食物，这样对胃有刺激作用，少生气，心情开朗，对胃也好，平时有时间可以多运动，这样促进肠胃的蠕动。
胃病是身心疾病，所以一定要保证心情愉快。少吃或者是不要吃辛辣与不易消化的食物，可以用小米粥养胃。
我上大一整个学年都没吃早餐，后来胃病就很严重，现在每天坚持吃早点，辛辣的东西都戒掉。
想要照顾好自己的胃，饮食一定要清淡，一日三餐不能少，平时也要拥有一个愉快的心情。
我觉得就是每天早上吃早饭，然后晚上喝一杯温水，让自己胃每天都是暖暖的。
那就是有规律的吃饭，然后吃一些有营养的食品，千万不要得了胃病。
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