当你抑郁了或者不平静了，能让你快速静下来，这种熏陶这种风格也会为你的心理素质带来更好的帮助，好处其实很多很多的，只是你没有坚持去听而已。现在的年轻人越来越忙，生活越来越嗨，听这种轻音乐很少很少，得到的心理需求越来越少，呼吸这种天然氧吧是很重要的。也是希望更多的年轻朋友多去听一听轻音乐，真的会上瘾的，但也是最好的放松心情的方法之一。
首先我本人非常喜欢听轻音乐，它让人放松，让人品味，不像其他风格的音乐，一个让你静一个让你动，而轻音乐更能让人陷入沉思中。我比较喜欢在晚上临睡觉的时候去听，手里拿点红酒，准备酝酿一下和深思一下，也是比较符合这种情形的。对于轻音乐我比较喜欢西方国家的，因为它的旋律更适合我，有欢有悲，容易让我进入这种氛围。
轻音乐在心理治疗中是一种解压的方式，在日常生活中听听轻音乐，也可以让人感到轻松。我经常听轻音乐，激扬起伏的轻音乐，让人兴奋，有带动感。舒缓的轻音乐，让人舒服，安静，心也沉下来。轻音乐是高山流水，流行音乐是靡靡之音。多听些轻音乐，有助于缓解释放压力。
我平时很喜欢听轻音乐的，有一次心情非常郁闷就打开手机播放音乐，无意中一首优美的旋律进入我的脑海，就像一股清泉在我心间流淌，瞬间烦躁的心绪平静了下来，不知道轻音乐还有如此神奇的力量，从那以后我就与音乐结为相依为伴的朋友。
我是个技术人员，平时都是一些动脑的工作，所以工作很累，会经常听一些轻音乐来缓解自己的疲劳。当听到轻音乐时，我的内心是放空的，什么也不想，随着音乐的节奏，整个人沉浸在其中。
其实要看什么时候，有的时候一点都不想听。有的时候，听着就想哭，感觉到那才是真正的自由，头脑可以完全的放松，那个时候就像朱自清先生所说的，什么都可以想，什么都可以不想。
