我在健身之余一般都是给自己加1瓶奶或者是一个苹果，还有一些水煮蔬菜，如果是健身的话，我会增加肌肉。
我在健身之余我会听从专业人士的建议，会选择一些可以增加肌肉的食物来补充自己所需要的能量。
我在健身之余给自己加餐，通常会加一些饮料，因为饮料可以补充水分，还有盐分。
在健身房之余我每天都会给自己增加一样自己喜欢吃的东西，比如蛋糕，巧克力。
我在健身之余都是特别喜欢给自己吃的棒棒的食物，那能弥补自己健身的乏力。
大鱼大肉倒不会吃的，多吃了那些青菜或者是玉米什么的，鸡蛋也吃的比较多。
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