社交恐惧症（social phobia） 又称社交焦虑障碍（social anxiety disorder，SAD），多在17～30岁期间发病，男女发病率几乎相同；常无明显诱因突然起病，中心症状围绕着害怕在小团体中被人审视，一旦发现别人注意自己就不自然，不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面，故回避社交，在极端情形下可导致社会隔离。
因为自己长的英俊，吸引了众人的目光，你的心理是自信和优越。因为你穿了一件新衣服，引起周围的人都看你，你的心理是别扭不自然。因为你长的丑陋或身有残疾，博得到了大家的眼睛，你的心理是无奈和自卑。因为你有意无意的不雅行为引起周围齐刷刷的观注，你的心理是懊悔和丢人。自然淡定，走自己的路，让别人看去吧！
女神或者“自恋”心理，有些女神就是很漂亮，爱美之心人皆有之，只要不是猥亵的目光都可以接受，但有的自恋的人看见异性走过就故意搔首弄姿或耍酷，吸引别人看自己，女神们心里是一种君临天下受人敬仰，你们看我很正常，“自恋”的人多少有一点不自信或者自卑心理。
你以为别人看你，没错这就是真的。那时你的注意力也在他身上，他想挪开，会陷入他看你你看他，又都断不掉，断断续续的，直勾勾看别人又不好，就有那种互相瞟。其实不尴尬，有的人心里又不敞亮，才尴尬。
走在路上我也觉得，平时穿衣风格比较那个干净整洁，有一次衣服都没干，穿了以前的短袖，又松又跨，头也没洗，路上也没啥人注意我了，如果是真有人看你，你也看回去，别遮遮掩掩的。
忧郁症先兆，请搜寻，咨询心理医师。其实就是现实社会的压力造成的，自己调节就行，调节不了，找朋友倾诉也可以。不是说了有什么是一顿火锅解决不了的，不行就两顿。
