挺开心的啊，我两年半以前190斤，用了8个月140斤，也算是给自己的一个满意的结果了，现在我依然会保持运动的习惯，感觉现在运动已经不像最开始为了减肥而运动了，而是一种生活习惯了，减肥不光让我瘦了下来，更重要的是让我重新认识了一次健康生活的状态，现在健身房的所有器械我都会，游泳除了蝶泳不太行，其他泳姿也算是标准，而且因为身体体脂和肌肉的变化，我现在吃饭也不忌口，炸鸡，麻辣烫都是我经常吃的，但是并不会反弹，我感觉为了减肥而减肥肯定会很痛苦，但是如果减肥期间养成了良好的运动习惯，那么减肥一次是终身受益的，不光可以瘦下来穿自己喜欢的衣服，吃自己喜欢吃的东西，并且还学会了那么多的东西，何乐而不为呢
不是真的开心，虽然说穿衣服好看了身边也有人惊讶“你怎么这么瘦了”，其中的苦只有自己知道，每天都要称体重生怕反弹，不敢多吃，看吃播吃的津津有味特别羡慕，减肥之后吃东西反而没有胖的时候那么肆无忌惮那么开心了。体重秤上涨了一斤或者几两一整天都会不开心，一天的心情几乎都靠那几个数字决定。吃东西的时候生怕吃多了，有的时候心想干脆放松一点不称体重了，让自己活的开心一点，但是看了那么多减肥反弹的例子又害怕自己也会这样。
开心，开始很艰苦，尤其当你发现你的变化时候形体美了，身体也健康了，从减肥你会慢慢走进健身，你会研究健康的饮食和作息规律，感觉不错，你会爱上他，前提是你坚持成功了，自律性才是根本，平时少盐，拒绝任何甜品饮料，粗粮蔬菜为主，鸡蛋白和牛肉鱼肉，三餐按时吃饭，量自我调节自律量，哈哈我170从164斤到现在的126斤成功减掉38斤。大概半年多时间，减肥不要过度节食，慢慢调整食物变化缓慢下降这样才好。
对于减肥成功我觉得很开心。怀孕之前我也是个身高158体重常年92的人，可是怀孕过程中，我婆婆十分担心宝宝的营养三天两头给我炖鸡，孩子他爹也超级好投养我导致我到生150！虽然生完老公对我还跟从前一样，但是明显对话中他觉得我胖了，这个时候减肥的念头就出现了，每次在运动的过程中，大汗淋漓的感觉让我开心，生活的压力通通释放，对于孩子也越来越有耐心，不再会抱怨，不再会发怒，满满的正能量。
穿衣服好看，人帅了，有自信了，当然值得开心。但是最大的痛苦是怎么保持，我13年前205斤后来减到140，如履薄冰的保持了10年还是反弹到160多了，运动减肥不吃饭辟谷喝减肥药什么都用过了，现在坚持跑步不吃晚餐控制，这些年是胖胖瘦瘦的过程，最高也胖到180过，也曾经降到135练出腹肌过，这些年稍微反弹一点就要花几个月去折磨自己，太痛苦，羡慕吃不胖的人。
我是开心到爆炸，国庆1号去见初中好朋友，我们一起买鞋子，我在挑高筒靴，穿的是吊带裙，只好把裙子撩到大腿上穿起来看看。营业员一直在夸腿很瘦，我是不信的，直到朋友也开始说很好看很瘦，心花怒放买买买！她原来想买秋天的单鞋，看到我上脚高筒靴忍不住也买了一双。回去酒店，男朋友让我穿给他看，他也明确告诉我真的瘦了，腿是瘦的好看的，开心死了。
