1如有服用专业医师所开立的高血压用药，用药须询问专业医师，以避免脑中风或其他因高血压引起之疾病。2.饮食要清淡，清蒸或水煮首选，少油少盐少糖，勿过量。营养须均衡，水分摄取须充足。
高血压是一个终身疾病，需要终身服药治疗，只有科学的治疗才有有效避免并发症的发生，另外在降压的过程中不可以极速把血压降低，容易引发脑血管意外，一定要缓慢平稳的降低血压。
合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，自我管理，按时就医。血压需要注意饮食，低盐低脂饮食，多吃点粗粮、青菜等；坚持体育运动，每天至少运动40分钟。
高血压的人应当每天早上坚持去晨练。并且吃东西吃的尽量清淡一些，不要去喝酒。大鱼大肉吃什么海鲜烧烤之类。
可能和环境、饮食、遗传等因素有关系的，治疗的方法就是要口服药物控制血压，注意饮食和适当锻炼。
不要过于担心，期间可以少量饮用红酒，少量的饮酒可扩张血管、增加食欲、消除疲劳，预防动脉硬化。
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