父母家就住在农村，已是古稀之年。前几年，也不知道老父母从哪里弄了个偏方，说经过霜打的桑叶泡水喝，可以消炎去火，比吃消炎药还好，而且还没有毒副作用，也不苦，但微涩，但必须是小叶桑树，也叫野生桑树！于是乎，从那年起，在家里栽了2棵桑树，每年霜降来临之际，找个篮子摘下来，晾干之后用塑料袋封存好，自己隔三差五的泡点水喝，像茶叶一样！结果的确不错，喝了桑叶水，父母头疼感冒真的很少得。
有帮助降血糖的功能。这个我原来是不知道的，我妈妈几十年糖尿病了，是听中医科的人说了这个方子，去采了新鲜的桑叶来晾干，然后泡水喝。我查了一下，桑叶里面含有丰富的生物碱和多糖类成分，它们属于良好的α-糖苷酶抑制剂。而且桑叶里面还含有一定的黄酮类成分，也有抑制α-糖苷酶的活性的效果。另外，桑叶多糖还可以促进胰岛素分泌，所以桑叶泡水可以帮助降血糖，是糖尿病患者不错的饮品。
前几天姥爷去世了，心情极度难过，再加上回到老家睡热炕头睡的上火，嘴上起了一个大泡。在料理完姥爷的后事回到自己家，一宿一宿的辗转翻侧，不能入眠。老公看在眼里，疼在心里，于是从中药店买回了桑树叶，并每天吃完早点后让我喝一杯泡好的水。老公说，桑树叶泡水喝能有效的解决我上火嘴角起泡的病症，还能缓解失眠。于是，我乖乖地连着喝了一周，嘴角的水泡消失了，还能睡着了。
桑叶泡水喝，尤其是在炎热的夏天，清爽解渴，还可润喉消炎。前阵子咽喉炎、喉咙很不适，还时常咳那么几声，托朋友摘了一大包的桑叶，每天泡水喝代茶饮，喉咙舒服了不少。这桑叶泡水，真的效果不错。桑叶是如今比较好的药食两用的食材，常用来代茶饮，降脂、降压、降糖预防三高，加入菊花利咽祛暑热、清肝明目，是夏日常用的茶饮方。
如果你经常出去应酬，大鱼大肉，还喝酒，免不了会上火，比如嗓子疼、牙疼、脸上长痘痘、鼻子红肿疼、口腔溃疡各种上火症状，就我的亲身体验来说，来3~4片霜桑叶，开水冲泡，饭后半小时喝上几杯，尤其是晚饭后喝，第二天早上起床后，嗓子疼牙疼等那些上火症状就会有明显改善，连续喝上量三天，基本就能痊愈。
非常适合三高人群喝哦，桑叶中的N-糖化合物，有抑制血糖上升作用。黄酮类物质具有强化毛细血管、降低血液黏稠度、改善高脂血症的作用。含有槲皮素及槲皮苷等具有扩张冠状血管，改进心悸轮回，而降低血压的作用。
