我有个朋友，吃得很淡，完全不用任何调料。正常人如果口感还可以，淡点也吃得下去，而到他那里，“口感还可以，淡点也吃得下去”就成了“只要是可以吃的，淡点也吃得下去”。 下面粗略数下他吃过的那些没味道口感中下的东西：白水捞白菜，挂面清水煮完就吃也可以吃好几碗，那玩意我拌酱油都觉得还不如干面包，还有一种地方特产像纸一样，他也能吃饱。 所以我一直很怀疑他是不是天生胃口好，吃啥都香。
观点1：记得有一年去济南，可能是旅途有些劳累，下车后，同行的朋友们一起到了饭店，看着他们吃的狼吞虎咽，我却一点胃口没有，吃点了一碗清水面条，刻意告诉服务员，什么都不要给我放!可当她把一碗热腾腾的清水面端上来的时候，我一吃是咸的，我就问服务员，我告诉过你什么都不要放，为什么这是咸的?她说：我觉得什么都不放没味道，就给你放了点盐!我这个火啊，本来就想吃点清淡的，可这下连一点面条也没吃上!现在想想，那个服务员一点也在想，这个人怎么可以清淡的连一点盐都不吃呢!
观点2：我一个朋友不吃肉，什么肉都不吃，鸡鸭鱼牛羊猪，还有连鱿鱼墨鱼这种都不吃，我们买沙拉鸡肉饭，她把鸡肉挑出去，那沙拉鸡肉饭除了肉就剩点沙拉和生菜，他就那么吃，还有一次早上没吃饭我们给他带的多麦馅饼，也是鸡肉馅的，死活不吃，都饿的不行了也不吃，后来好说歹说吃了，就那么一次，再也没见过她吃肉，火腿肠香肠也不吃，只吃面肠，他是先天肥胖，即使不吃，也不见瘦……
观点3：作为一个重庆人，仿佛没有回答这个问题的权利。说说我去年的减肥餐吧，某一天发现自己有点胖，就想着减肥，在马家买了一箱压缩饼干，实在饿了就吃一块，正餐就是水煮菜，第一次煮了花菜，只有一点点盐，味道还行就是吃了跟没吃一样，结果坚持不到两天就放弃了，一箱压缩饼干被我当零食卡擦卡擦干掉了。前段时间有孕吐，闻不得油味，清炒小菜我都觉得油，于是每天吃饭备一大杯茶水，滚烫的茶水泡在饭里的味道居然还不错，特别的解油腻，基本上菜是不吃的，光吃茶泡饭。三四天以后胃口就好了，吃什么都香得不得了。回答这个问题的时候六点多，我一般都是上午十一点起床的，今天为什么醒这么早呢，因为我被饿醒了!昨天晚上忘记吃苹果，今天老早就醒了，MD一定要吃碗酸辣粉。
在大家越来越重视健康的趋势下，清淡饮食也得到越来越多的提倡。因为清淡的饮食少盐少油，各种调味剂添加剂都加得少，主要就是提倡食物的原味，对于肠胃健康和减少毒素摄入确实很有帮助。
但是怎么说呢，感觉吃得太过清淡，人生的乐趣也要少了很多啊。我有个朋友就是非常提倡健康清淡饮食的，做菜能不加盐就不加，能不放油就不放油。至于辣椒花椒这些辛辣之物，就更是不放了。
去她家吃过几次饭，简直就是寡然无味啊，后来她再邀请我们去，大家只得善意地拒绝了，因为真的不好吃。她老公还是重庆人，能接受这样的饮食，也的确是真爱了。不过后来我们听说，他只要有机会就会偷偷吃顿火锅开开荤。
另外有个朋友是苏州人，也是个口味清淡人士。她是一点辣椒都吃不得。苏州人本来就不吃辣，这也是可以理解的。不过我这位朋友恐怕是连辣椒的味都闻不得。
她说和朋友去成都旅游，大家约了一起去吃火锅，考虑到她不能吃辣，就点了个鸳鸯火锅。结果火锅里的一个油点子掉进白锅里了，她立马就被辣得只吐舌头。
作为一个湖南妹子，对于不能吃辣的小伙伴我向来是深表同情的。没有辣椒，即使山珍海味吃起来也觉得没劲。辣椒花椒这些食材，不仅是在味觉上产生强烈刺激，还有很好的祛湿排毒作用，口味似乎是重了些，也同样对健康有帮助。
而且苏帮菜虽然不吃辣，其实也是浓油赤酱，还喜欢放很多糖，个人感觉也不怎么清淡的。
其实无论吃什么，适度是最好的。各地气候地势不同，人们吃的也就不同，只要把握好不暴饮暴食，懂得欣赏和享受美食，就是最好的养生啦。
我见过清淡的就太多了，因为我认识的大多数是健美运动员，在我们刷脂的时候一般是提前半年到一年备赛(体脂不一样)，备赛期间基本上是断油的，一点油都不吃，盐的量也要控制，平时一天大概就是六顿饭到八顿，吃的也就那几样，鸡蛋西兰花 鸡胸肉牛肉米饭土豆牛奶虾鱼 基本上都是清蒸或者清水煮吃的时候撒点盐或者辣椒面(不至于太腻)，到了距离比赛还有一个星期到十天是不吃盐的，还有两天就开始断水了，没错，是一点水都不喝。
