营养早餐对身体健康的影响非常重要。营养丰富的早餐，可以快速唤醒身体，从代谢状态进入合成状态。一顿营养的早餐，犹如雪中送炭，能使激素分泌很快进入正常直达高潮，给嗷嗷待哺的脑细胞提供饥渴的能量，给亏缺待摄的身体补以必需的营养，一下子带给我们身体精力、活力和健康。
营养早餐应是低热能、营养均衡，碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水齐全，特别是要富含膳食纤维。欧力姆早安蛋白，专门针对女士研发的专利配方，一款健康、美味的营养早餐搭配，可以有效提高身体代谢率，保持瘦体重，维持皮肤弹性，呵护肠道健康。采用优质蛋白源，乳清蛋白肽，胶原蛋白。酪蛋白复配，快速持久提供身体氨基酸，唤醒身体代谢；含专利燃脂成分，左旋肉碱和牛磺酸，提高基础代谢率，防止脂肪堆积。添加6克有益脂肪酸，维持脂肪正常代谢和身体正常激素水平，富含膳食纤维，保护肠道健康。
作用确实很大，如果不吃早餐，感觉上午的工作很难集中注意力，如果上午吃了高蛋白的早餐，上午的注意力就会大大提高。
营养早餐，应该是全营养早餐，确实很重要，会决定一个人的必须原材料是否能及时足够的补给，一旦亏空、细胞因为缺乏原料死亡，累积就构成了局部组织的病变、从而导致疾病的发生。
我个人是认同的，早餐是非常有必要遵循的。本来我们在夜晚睡觉的时候就会新陈代谢，早上起来的时候自己有饥饿感，这时是需要进补身体里面需要摄入的营养成分，调节体内的机能。这样才能保证这一天元气满满哦。
早餐是很重要的不仅仅要吃好，而且要吃丰富因为吃早餐不仅仅对身体好，而且养胃可以提高免疫力一个早餐吃好了，一天到晚都精神满满的，如果不吃早餐感觉浑身无力，做什么都提不起精神来，不在状态的样子，我就是这种感觉。
