使体内微生物快速达到平衡的，让身体快速恢复到喝酒前的状态，所以喝酒前喝杯酸奶还是好的。
喝酒前喝点酸奶这就相当于给胃加了一层保护膜，可以有效的减少酒精对胃所产生的伤害。
喝酒去喝杯酸奶可以很好的保护胃粘膜，防止酒精刺激到胃，会很难受而且恶心想吐。
可以达到很好的保护肠胃的功效，尤其是对于肠胃虚弱的人来说喝酒前照顾好胃是很重要的。
酸奶当中的乳酸菌对肠胃特别好，酒又是偏偏有所伤胃，能减少一点伤害就减少一点吧。
样不容易醉吧，把酒精中和掉，也就是间接的减少了酒精在身体里的浓度。
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