因为我是那种意志力比较强的人，一次逛街路过我平时最爱吃的一家火锅店，我都会忍耐一下，赶紧离开。我平时都是严格控制自己的饮食，想吃的东西早吃，少吃点是影响不大的，太过于严厉去控制饮食，减肥失败率都会很高的。
有次和朋友一起逛超市，看到自己最爱吃的披萨，本来计划是不吃，然后忍不住吃了几口，再然后是死猪不怕开水烫，感觉自己已经吃东西了就不会瘦了于是大吃特吃。美食的诱惑毕竟还是比身材没有诱惑力。
减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法。不要把食物想得太美味，多想想吃给我们减肥带来的危害。
千万要忍住不能吃，饥肠辘辘数十天，一顿回到减肥前，看到自己在怎么喜欢吃的东西都要忍住，吃一口就回到减肥前，可以适当吃一些低脂低热量的美食。
当我想吃东西的时候，就不会不停嚼口香糖 最好选择哪种无糖的或者是木糖醇类的口香糖 一直嚼到没有味道，或者嚼到忘记想要吃东西的时候。
看到美食的时候一定要忍住，在家里多备一点水果蔬菜之类的，如果真的很想吃美食可以，吃点鸡胸肉牛肉水果沙拉之类的，切记不要吃动物的皮。
