蒸米简单,蒸的好吃又粒粒分明可不简单。蒸不出颗粒分明的米饭最主要在于加水量。东北地区特别是黑龙江地区蒸米的习惯是水面高出大米二指即可。想吃颗粒层次更分明的是加水淹没到食指第一关节,或略低于第一关节。一般家庭和小餐厅蒸米,大多是淘米加水,电饭锅直接开蒸。其实这里的有个常识。当年新产大米,淘米清洗一遍即可,这样能最大程度保留大米的香味。
想要蒸米饭好吃,淘米的时候要注意,无论是新米和陈米都不能用流水冲洗,不仅破怪营养口感,反而影响色泽。蒸大米加入两样东西,非常好吃。根据蒸煮量,再开火蒸煮前,加入少许白醋和冷却的食用油在水里,这样蒸出米饭颗粒圆润分明,米香怡人,而且光感色泽好,而且不用担心醋味,醋能维持大米营养不流失。对于新米,陈米都适用。
淘洗时一般不超过两遍为好,洗的次数多了米的营养流失多。不可冲洗,煮之前要用1:1的水和米比例浸泡,半个小时到两个小时左右,不宜泡太久,蒸或者煮时加少于平时闷饭的水,这样才会粒粒分明,水用手食指测第一关节处,喜欢吃硬一些水低于食指第一关节即可。
大米要选东北大米或者其它地方米香浓郁的新米,大米富含谷维素、淀粉、蛋白质等多种维生素,有助消化,美容,降压等好处,选米粒发长而且饱满,碎米较少的,闻起来有米香无异味的、抓在手里有米糠的,嚼在嘴里感觉香甜的是好米。
如果时间来得及,建议蒸米饭淘米后,大米能静置半个小时以上,那就更完美了。特别提示,蒸饭过程不能掀开锅盖,蒸饭好了之后,也不能立马掀开锅盖,要让米饭歇歇气,前者掀开夹生,后者掀开后,口感夹生还很难吃。
大米清洗多次会造成营养流失,蒸米饭的时候加入少许鸡汤会更香,蒸米饭的时候也可以放入几片咸肉,蒸出来的米饭别保温太长时间,要尽快食用,因为保温会挥发米饭的水份。






