梨子：什么梨子都可以，不管鸭梨、雪梨、 皇冠梨 ，这个只不过是梨子品种细化分的名称而已，它们的营养成分基本一致。梨性寒,富含苹果酸、柠檬酸、微量元素和维生素。中医认为：梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥的功能，梨子可以生吃也可以熟吃。 老百姓对梨子治疗肺部疾病的吃法很多，下面我给大家说一个润肺梨汤的做法。材料“梨子两个（大约500克） 干银耳一朵，冰糖适量”。将梨子清洗干净去蒂，连皮带核切片或切块，银耳放温水泡开右手撕成碎片，将梨片银耳片放入锅中，加清水大火煮沸后改温火煮30-50分钟，最后加入冰糖入味关火就可以了。
有润肺化痰功效，而且很常见的水果，当属雪梨和鸭梨。雪梨能化痰，是我亲身验证的，确实很有效。有一年，也不知什么原因，我总感觉咽喉难受，像有东西在堵着，而且痰很多，总咳不净。甚至担心是得了肺癌，也没检查。当时我有一棵雪梨，大约结了六七十斤。我就每天吃这些梨，等全部吃完后，再也没有痰了。咽喉也不感觉堵了。这么多年再没痰。不一定非得雪梨，只要晚熟梨应该都有化痰功效。还听人说用梨炖冰糖，化痰止咳效果也不错。
苹果皮，苹果皮中富含自然抗氧化剂槲皮素，该物质可保护肺脏不受污染物侵蚀，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。如果有肺部疾病每天吃一个苹果（一定带皮吃），可以减轻肺部疾病改善肺部功能。
梨性寒,富含苹果酸、柠檬酸、微量元素和维生素。中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥的功能。最适合呼吸道感染引起的咳嗽患者食用,民间常将其与中药麻黄蒸熟食用。
大家都知道吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。是因为柚子的肉与皮均有柚子具有的胡萝卜素，维生素、维生素C，矿物质，糖类及挥发油等，柚子具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。
芒果洗净，去皮，去核。橙子洗净，去皮，去子。将芒果肉、橙肉切成小块，放入榨汁机，制作完成后倒出即可。这是一款很好的化痰止咳，排肺毒的饮料，希望大家喜欢。
