每个人都有自己的情绪，当这些情绪压抑在自己的心里面发泄不出来的时候，人们就可能变得焦虑不安，对自己身边的人无缘无故的大发雷霆，整得周围的人很恐惧你，感觉你神经不正常，为了避免这样的事情的发生，就需要我们学会解压，最好的方法就是寻找一个人倾听自己的心情，那么什么样的人可以倾听我的讲话呢，有下面几个类型的人。
第一个类型，心理医生。最科学的倾听者就是心理医生了，他们有着最专业的知识和最科学的方法，可以对症下药的解决一个人的心理问题，如果你个人的情绪很不正常，可以花钱去开一个周期的心理咨询，不要心疼花钱，这是对你最好的解决问题方法了，以后肯定会遇到各种各样的问题，如果一直都是情绪不稳定，自己的心情没有办法倾诉，这样的情绪挤压在一起很容易让人变得奔溃。
第二个类型，自己的好朋友。好朋友就是那种无话不说无话不谈的那个人，你们两个人都是彼此唯一一个讲真心话真心对待的人，所以他们是你可以倾诉的人，知道我的过去知道我的性格知道我的家庭，同样的你也是知识他的所有，两个人就是那种没有血缘关系的亲人，这样的人就是可以倾诉的。
朋友也有好坏的区别，找自己的朋友倾诉自己的时候要考虑一下对方是不是会跟其他人泄露自己的秘密，然后可以安心的跟这个朋友倾诉心情了，如果你的这个朋友还有其他的好朋友，你就要警惕了。
第三个类型，陌生人。相比较上面两个人来说，我觉得陌生人更是比较合适倾诉的人，因为他们不知道我们的来历，都是一面之缘，擦肩而过之后不会有再见的机会。
其实也现实生活中我们很多人多了些抱怨，却少了一些倾听。我总是向他人说明自己的生活，可是我们就从很少去关心过别人的生活，因为我们总觉得自己过得特别的艰难，我们从来没有想过别人过得也不容易。
因为在有的时候我们真的觉得倾听对于这个社会来说是特别的重要。记得有一次在电视上看了一档节目就是说我们现在很多的人真的很少去倾听一下别人的心理，觉得别人的心理与我们自己没有关系，我们只懂得自己的心理。这种心理主要是由于很多人现在主要是以自我为中心所造成的吧。
其实，首先你需要找一个可你内心想法很相同的人。那你们两个人的想法特别的相同，所以在想东西的时候也会比较的相似，所以转的人他会选择去听一下你的内心。而且，他会给你一些很好的建议。其次你可以在生活中去找一些那种对人特别好的一些人，这些人他们总会对他人比较得好，所以他们会体谅一下别人的难处。觉得别人生活也是不容易的所以他们懂得倾听，但是你一定不要找一些你自我为中心的人，这种人一般不会懂得你自己你的心。那他们关注的焦点可能永远是自己，而且不可能把自己的时间浪费在你的身上。你可以去找一些自己的朋友去说说自己的心里话，这样也是特别好的。自己的朋友毕竟比较了解你自己，因为我每次在心情不好的时候，我就会找我的闺蜜，因为我要说什么他都会特别理解我。其实我感觉这样是特别好的，朋友之间我们的隔阂不会那么深，而且没有一定的防备意识。你对自己的朋友可以想说什么就说什么。
默默为你付出的人，在你有困难时第一时间来找你的人，在你难受时第一时间给你安慰的人，在想找人说话能默默倾听你说话还不说出去的人。这样的人是很可靠的，是个值得让你知无不言的人。
我们生活中，总会有那么几个能倾听你说话的朋友，当你难受时，你总是第一个想到找她，在你高兴时，你也会第一个想到她与她分享；当然，她也是非常乐意与你分享痛苦分享快乐。
有这样的人，你跟她倾诉你的伤心事，不想让别人知道的秘密，转眼间她又去告诉别人，一传十十传百，就这样，秘密就不再是秘密了。这样的人真的是特别让人讨厌。人家选择与你分享她的秘密，就说明你在她心中有一定的位置，可你却这样做，很无耻的。
所以，值不值得让你倾诉所有，就得看你自己的选择。这个人你没有看错，你就完全可以倾诉所有，与她一起分享喜悦等等。
能倾听我说话的人就是无论我向她倾诉的观点是否正确，她都是站在我这边的。不会在我没说完话的时候打断我，并向我灌输她的世界观。有时候我们找人倾诉，无非是想让自己心里得到释放，选择一个怎样的倾听者决定了你倾诉后的感受。
我高中的时候有个朋友，刚开始的时候我什么都跟她说，不管我跟她吐槽什么，她都跟我看法一致，我讨厌的人她也讨厌，我喜欢的东西她也很欣赏。可是慢慢的我发现，每当我吐槽某件事时，她不是中途走神没听到我在讲什么，就是等我把话说完后，什么回应都不给，留下一脸尴尬的我。几次倾诉后感觉心里还是很压抑，之后我就很少找她吐槽了。倾听者的立场要跟我的一致，听我说话要认真，不能在我倾诉的时候点出我的不对，甚至对我进行说教。这样可能会适得其反，让我的内心更不舒服。
那我的要求就比较高了，我会选择一个平时很安静的人，而且这个人是我值得信任的，而且他也不会在背后把我要说的话说出去，这样的人才值得我去和他倾诉。
我很少去和别人倾诉我的故事，如果真的让我去倾诉，那么会选择一个和我有两年以上交情的人，才可以让我倾诉，因为已经和我在一起两年，那么就证明我们是彼此真心的朋友，也不会在背后捣乱，这样他们也不会出卖我，所以就可以，面对面的坐下来倾诉。而且能让我倾诉的人，他们一定和我有着共同的观点，因为在我倾诉的过程中，他不尊重我的观点，反而一直在反驳我，那么我可能就会用很激烈的方式去对待他，因为我觉得我在用心的说话，我在这个时候也不希望别人来反驳我，只要默默的听着就好了。满足以上要求的人，我就可以很轻易的和他们倾诉我的话了。
我的好朋友，我的好朋友一般都很有耐心，而且善于聆听，因此我特别喜欢跟他们聊天和讲话
