并不是一味的去做就可以达成目标的，有时也要停下来看看是否有效果，如果不行就要调整心态，每个人都会有失败的经历，如果我们可以把失败作为经验就不会有那么大的受挫感了。同时我们也要量力而行，其实那些成功的人也是一点一点积累起来，最终达到自己现有地位的。同时也可以和自己的家人，朋友诉说，释放一下自己内心真实感受，不要有事自己扛，不是说，一个人的痛苦两个人分担，痛苦就减半吗？所以可能你的问题别人也有，甚至还不如你，这样成就感就增强了。
从本质来说，压力就是欲望大于现实，通俗点说，就是你想要的超过你能得到的或现有的。那如何化解压力，逻辑层面很简单：要不从主观层面上降低自身欲望，要不从客观层面上提升自身能力以实现自身欲望。逻辑层面简单，实际现实就会比较痛苦，因为降低欲望，说简单，但起码你精神境界能达到一定层次了（起码我没没到），否则其实只是在压抑自身欲望。累积下去还是会转化为压力。
我身边不少朋友，自带消极怠工情绪，一遇到事，不是想怎么解决，先躲避，或者找别的借口放纵，就是买酒醉，明天不也得还要继续面对现实。我以前20多岁的时候也跟他们一样，烦躁一遇到事。随着结婚工作之后，慢慢也想通了，没什么过不了坎，如果今天心情不好，那就给自己放个假，找几个朋友聊天喝酒玩耍，把自己放空之后，明天冷静再处理压力。
谁生活没个压力，没长大，有学习压力。长到了，有处对象压力，挣钱压力，工作压力。等结婚了，养家压力，照顾父母孩子压力以及职场竞争压力。压力处处存在，如果你真正把它看成压力，那他就是压力，可能会压的喘不过气来，甚至让你动了看破红尘或者解脱的念头。如果你把压力看成是一种磨炼，那它就是一种助推剂，对在安逸状态的你起到助燃。
我觉得重要的还是自己的心态，哪怕你面对的压力再大，你也要寻找一个发泄的途径。如果不这样你一定会受不了的，不管是心理上。有时候换一种想法，比如说哪怕最糟的结局。又能产生什么影响？
每个人都有或多或少的压力，只是不同而已，有的人面对压力不把它当回事，继续努力；有的人面对压力灰心丧气，退步不前。情绪很重要。农民的压力恐怕买了假种子，减产。工人的压力恐怕下岗。打工的人担忧找不到合适的工作。做生意的人恐怕亏本。人对自己从事的职业，如果没有信心的话，干啥感觉都不好干，都有压力，都干不好。
