每次失眠的时候，怎么睡都睡都睡不着，开始数绵羊可也不管用，看书看故事看手机，还是睡不着急的我没法，后来我不急了，睡不着就不睡了，一直到天亮，第二早上起来我就开始一天的忙碌，干这干那不停的干，干了一天的活，今天晚上睡的很踏实，失眠的有两点，一是心里有事，二是人本身没有睡意，困了睡的很快的。
在失眠的时候就是看书呀。看有关思想方面的书或者看些好的文章。比如《西方哲学笔记》《中国哲学笔记》《胡适的北大课堂》《未来简史》《全球人口简史》。还有就是背英语单词，对于只认识几个单词的我来说，背背英语单词是很犯困的事情。于是看着看着，就睡着了呀。
我也有过失眠的时候，但值得庆幸的是不是经常，只是偶尔。因此当我遇到失眠的时候，我就努力培养自己的睡意，如果真的没有睡意，那就干脆不睡了，索性看电视或者看看书打发时间。这样折腾一会自然就有了睡意，这时候把电视一关和把书往旁边一放就呼呼的睡着了。
失眠的时候我会两眼看着天花板想想今天的事，总结总结，要不然就是看看新闻、翻翻朋友圈。再不然我会起身倒杯水，在家里走上几圈，乐观些，尽量不想烦恼的事，有些事想也改变不了结果，还不如不想，越想越失眠，越想越睡不着。
失眠的时候真的是非常的难受，明明很困，但就是想睡睡不着，其实失眠的主要原因还是心理压力过大，想的事情太多，失眠的时候可以想一想以前发生的事情，或者是未来的一个计划，慢慢的让自己的心静下来，心静下来了，也就容易睡着了，或者失眠的时候看看电子书，学学东西，也很容易睡着的。
我失眠的时候还是比较多的，一般可能会想一想过去的事情，回忆，同时，想一想未来自己的路和家庭的路，孩子的未来，也可能会为未来的理财方面做一点计划。要是还是睡不着，就会掏出手机看一看电子书，看一看新闻，或者搞笑视频。
