找朋友聊一聊，倾诉一下你的苦衷。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。人生在世，烦恼无量。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。
是什么让你心情不好，是遇上什么事情还是无缘无故的心情不好。
若是无缘无故的心情不好，那应该是处在自己心情周期的低谷期，那就需要你转换环境和注意力，做一些感到轻松愉快的事情来放松自己，让自己的心放下。
而如果是因为什么事情的话，那你就应该好好想想是为什么这件事使你心情不好呢?它触发了你的那个敏感点让你很不舒服，那就需要你找出这个原因，然后解决它，这样以后遇上相似的事情后你就不会有大的反应和不好的心情，自己就变得更豁达了~
我心情不好.我喜欢和别人说.呵.自己越想越闹心.我上学时.心情不好.就和同学.或爸妈说.虽然不能解决问题.但是心情会放开很多.现在工作了.有男朋友了.就闹心的时候就和男朋友说.这样.会好很多.总之不让自己一个人想东西.
心情不好时就会听我杰的歌，需要人陪但找不到人时也会听我杰的歌，高兴时也会听我杰的歌，不知道做什么的时候也会听我杰的歌，总觉得听着歌就会安心，我记得我说过，听着他的歌我会慢慢变得安心
心情不好时做什么事呢？…敷面膜～我敷完都觉得为了美，生气对皮肤不好，然后莫名其妙的气就消了…
看书、玩相机，心情不好时就狂吃零食，不会考虑身材。
