一般来说，自卑的人往往物质低于周边评论水平，首先能突破的只能是在精神世界上面，而精神世界更多的主宰是他本人，因此，要想改变自卑者的自卑，首先就要强化他的精神世界，比如通过陪伴他一起做成某件事或get某个新技能来增强信心、慢慢养成积极乐观的态度，并适当参与竞技类活动如参加球赛之类来激起战斗欲。一步一步把精神状态调整过来，世界这么大有什么好怕的，女生如果真心喜欢他，那就好好陪伴一起进步吧！
总而言之，男人的世界不存在自卑两个字。男人只会自信到不可救药而从不会产生自卑感。这是性别的差异也是自然选择导致的！所有表现出自卑感心理的男性除非有先天残疾或者精神疾病，否则一律会自认为良好！就算不好也会自己骗自己一定会好起来。再穷再艰苦的男人也只是自嘲而不是自卑。
自大者有得挽回，自卑者很难救赎。自大者往往是一连串的事情过于顺利导致产生了天下无敌的轻飘飘自我感观，这种人只要跌倒一次就能让他重新认清自己回到正确的轨道上来。而自卑者恰恰相反，不管事情发展顺利不顺利都会觉得自己不配。
就我个人来说，我们先要了解什么是自卑。是先天自卑心理还是后天环境造成的自卑感，总的一句话，自卑就是对自我认知不够彻底，对自我不够信任，换句话说就是自己做事没有底气。
我有任女朋友，我和她在一起后我也很自卑，因为经济能力的问题，她一个月消费一万，我一个月消费6千，有很多东西我都没能力给予，她可能并不会在意，但是我会很在意
自己感觉到自卑的时候，就要从自身出发，找到弱点，然后采取措施恶补，找出自己的闪光点，增强自信，让自己觉得是有魅力，有能力去做某件事情的。
