刚开始分开，肯定内心很难过。我觉得这是人的正常的一种思维。没有什么不该的。人有情绪是正常的，才是为人不同的地方。
那么当自己释放了这个难过和痛苦之后，还是要回归到现实生活中的。因为日子还是要继续过的。
并且日子是你自己要过的。
所以还是要有自己的目标，自己的乐趣，找到自己热爱的事情，继续为之去努力。
这个过程中，就会让自己摆脱掉失恋带来的伤害。
逐渐走出阴影，面对新的生活，追求更好的自己。
如果一个人要想摆脱失恋和背叛的痛苦，那么他就要彻底的忘掉这个人，首先从他的东西开始要扔掉前任所有的东西，尽量的，不要去想前任，而且不要去联系他，慢慢的忘掉这个人，所以就能摆脱失恋的痛苦。
失恋是人生常态，这是无法避免的，之所以失恋是因为对方并不适合你，而与不适合你的人说再见应该值得庆幸，因为对的人不论何时都会在远方向你招手。面对失恋和背叛，我只能够告诉自己，这些都是生活的常态罢了，失恋和背叛是我在面对黎明前的一些插曲罢了。
我觉得与其为了失恋和背叛痛苦，不如用这些时间来提高自己了，把失恋的痛苦变成了你努力的动力你一定会更好的，也可以找个比他更优秀的人谈一场轰轰烈烈的爱情，你就摆脱了失恋和背叛的痛苦了。
克制自己，脱离他的世界
哪怕你想他，你好奇他的状况，你恨他们这对狗男女在开开心心的玩而你一个人黯然神伤，请你克制你自己，如果你也是和我一样心急又纠结的人，让你的朋友督促你，一旦有想找他的想法就打给朋友克制自己。
我们谁都渴望能找到自己的爱情，但是在寻找爱情的路上不可能是一帆风顺的，失恋和背叛这些都是不可避免的，既然不能避免那为什么不能乐观地去面对，你遇到伤心的事就去抱怨那你真的很可悲，凡是不开心的事都会有原因，你要学会在自己身上找原因不要总是把所有的错推给别人，既然事情发生在你身上就说明你还做得不够好，你得懂得用雪亮的眼睛去发现身边的美好事物，每天保持愉悦的心情，不要对悲伤的事念念不忘，学会向他人倾述你的心事这样你会相对好过些。平时的生活如此，爱情亦是如此，并没有什么梗是过不去的，最重要的是你这个当事人是怎么想的。
