找一下原因，是因为不适还是有什么不满？要知道女人怀孕很辛苦，整个孕育过程身体机能完全改变，会造成各种不适，每个人都会不同。要排除病理原因，然后就是呵护和耐心了！
可以看一些比较燃的电影，有励志或者比较燃的电影，主人公的人生总是伴随着艰难和无奈。看看别人的生活，那点困难就不算什么了，有时候也会看到解决问题的不同方法。
找到源头，是没做好准备还是对某个人或是某个事不满，针对性解决问题。如果严重，还要考虑产前抑郁的问题，要知道不只是我们知道的产后有抑郁，产前抑郁也很常见。
孩子是天使，孩子的降临可以激发母性，暂时忘记自身的疲惫，而想多加照顾，同时自己要多注意身体，不要逞强，力所不及的事情暂时让家人代劳。
这个其实也不许要花太多的时间，既可以煅炼身体，煅炼的同时可以把烦恼都抛出去，撒在空中，尤其是晚上跑完步回家睡个好觉，心情美美哒。
产妇要保证合理的膳食和休息，不要整天闷在家里躺着，什么事都不做，产妇可以下来参加些月子中心的活动，有人陪伴，不会觉得孤单。
