懒是因为没兴趣不喜欢，所以我就懒得去做某些事，更不会主动去做，非得被拿棍干着也许才能动一下。所以解决懒最好的办法就是找到这件事情让我感兴趣的点，就像我们上学，有些人天天自觉学习，但有些你看着他也不学，所以找到兴趣点，或者对我前途的指引，不用别人催自己也会往里钻研的，摒除杂念才能集中注意力，深呼吸几次，把意念集中在呼吸上，等不再那么胡思乱想了开始干活啊。
生活需要自律，更需要他律。如果你的懒惰压制了你的自律，那么这时候你就需要借助他人的力量来约束自己。集中注意力也是同样的道理，你要认真对待当下的每件事和身边的每一个人，用心你什么事都不能做好。
我觉得这是一个通病，你应该先给自己定一个小目标，然后去实行，因为你没有目标，所以特别懒散，没有集中力，
可以先找一些自己喜欢做的事情进行有计划的坚持，养成坚持不懈的习惯，做一些细节性的东西培养自己的耐力。
给自己立一个小目标，让自己一定要完成这个目标，给自己一定的压力让自己更加专注的去做一件事情。
懒惰其实应该是给自己一个更好的激励，去改掉这个毛病，一个人如果懒惰的话影响还是很大的。
