在低迷期的时候，你可以向自己的亲人和朋友求助，让他们帮助你走过这段时间，如果你觉得一个人更好的话，也可以自己独自思考。
树立人生的新的方向和目标，为自己打气，也可以向家人朋友倾诉，有了他们的鼓励，会给自己带来很多能量，不害怕迷茫。
这个所谓的低迷期就是自己真的度不过去的一段期间，如果你想度过低迷期的话，那就要靠自己，别人给不了你太多的建议。
在低迷期里，我们需要建立健康的心态，积极的交友，可以晨跑，多吃一些自己喜欢的食物，这样可以使自己心情变好。
想要度过低迷期首先要把自己的心态放平，因为只有你把自己的心态摆得平和了你才能够正确的去度过这个低谷期。
你需要一些朋友之类的作为支撑，还要多看一些励志的书和节目之类的，不要紧盯着往前的得失，要往长远考虑。
