唯真诚能打动人。自己做错了事，主动诚恳地向被你伤害了的人道歉，是一种知错就改的优秀品质，充分表明了你的真心实意，通情达理的人是不会再计较的，是会宽恕你的。如果她就此事揪住不放，没完没了的反复责难，说明她本身就是一个心胸狭窄无宽容心缺大肚量的人。
休息时间不要经常独处，尽量不要在我们休息的时候独自一个人发呆，至少在我们独自一个人的时候，要做一些事情，哪怕是打扫家务，也不要让自己一个人什么事情都不做的在发呆，一个人的时候，找一些事情做，减少想起不开心的事。
换一个新的环境生活，当我们总是不由自主的想起以往的伤心事情的时候，我们就会感到很痛苦，我们不想去想，但是我们的思维总是会莫名其妙的又想到以前的那些不开心的事情；要快速摆脱这样的阴影，换个新的环境去生活。
扩展人际关系，当我们总是又想起过去的那些痛苦的事情时，就会觉得自己怎么又想起了，自己不应该还在想那些不开心的事了，这个时候，我们就要去多接触一些新的人，去认识一些新的朋友，才能快速的走出阴影。
不要逼自己，也不要给自己太多压力，人总是应该往前看的，走过的路，伤害过的人，过去了就不会再回来了。
多做对她好的事情，尽可能的去弥补，然后自己选择一些正能量的事情做，尽可能的放下。
