身处不同的圈子，我们总是有许多聚会，朋友、同事聚在一起吃夜宵、唱K、泡酒吧……眼看要到了睡觉时间，刚吃完夜宵的朋友们约着继续去唱K，这个时候你的心里就有两个人小人在打架，去还是不去呢？其实，这个情况下你就应该学会说不。因为相比在那些娱乐场所欢歌笑语消耗身体，充足睡眠保护身体对你来说更重要。
作家王小波也曾在深夜因为疾病而骤然离世，又想到了几位作家朋友也曾写过因为经常熬夜曾突然晕倒的文章。我慌了，我知道自己十年如一日的熬夜，身体早已进入亚健康状态，体质虚弱，这几年感冒咳嗽一直如影随形。我无论如何也想不到，身体这么快就熬不住了。那一刻，我真的害怕会自己死在一个人的酒店房间里。
她特别喜欢玩游戏，每天凌晨我睡了以后她就玩游戏，因为深夜好多小哥哥带她玩王者荣耀或者吃鸡！作为一个工地狗每天都早起，所以一般十二点前就睡。每天我睡前都叮嘱她别玩太迟，早点睡，她都一句好的，一会儿就睡了，可是每天都玩到三四点才睡。。。借口是睡不着，心里烦躁。后来干脆不管她了。
女友今年大四，天天晚上不睡觉，和我说晚安之后，开始疯狂的刷贴吧，上豆瓣，看各种帖子，玩手游，然后到了两三点才睡。但是她自己本人特别的懊悔，然后说不该这样，就是管不住自己，就是想玩。往往是和我说晚安了以后也说自己要睡了，结果又这样。
我以前睡的很晚，基本上都是一二两点才睡觉，现在我耍了一个男朋友，因为我有时候上夜班，十点才下班，他会等我，差不多十一点就睡。以前我们交往的时候他十点就睡觉了，现在他会等我到十一点，他很包容我，我们是网恋加异地恋，要见父母了😍😍😍😍，很感谢遇到他
跟92年女票在一起三个多月，一千多公里异地。她无业游民，靠着一点积蓄在外地租房子，每天宅家，喜欢玩游戏看电视剧到深夜（已经养成凌晨三四点睡的习惯好久好久），白天上午睡觉，正常情况下不到中午十二点不会醒。下午醒来继续看电视剧玩游戏。
