这一点我深有感触，当年进公司的时候，老员工总是趾高气昂的指使我帮他们干这个干那个，时间久了，我学会了拒绝，也就是告诉他们，我不是一个有求必应的人，这一点是最最重要的，很多人之所以被其他同事使唤来使唤去，就是因为心里没有这个信念，总是觉得老同事让我帮个忙没问题，或者正好我手头也没什么事儿，能帮就帮一下吧。你永远不知道一旦你这次帮了忙，后面对方还会找你帮忙多少次；你也永远不会知道这次这个帮忙，后面藏了多大的坑。所以，你一定要不停地告诉你自己，你不是一个有求必应的人。所有让你帮忙的事情，你都要仔细权衡利弊以后，再去决定，不要当背锅侠。
当然要学会拒绝啊，新入职场的时候，肯定会遇到这样那样的事情，很多人觉得拒绝同事是很难启齿的一件事情，其实只要你想一下如果你请别人帮忙，有多少人愿意第一时间帮你，你就应该不会觉得拒绝同事是一件很难的事情了。所以，不论谁找你帮忙，只要不是你本就需要做的事情，第一句话永远都是请让我先想一下。这句话既不是同意，也不是拒绝，说出来以后，你不论接答应还是拒绝都没有问题，而且这给你留下了足够的时间去思考接下来到底怎么做。
我想推荐一下我的方法，我取名叫“笑里藏刀”这招的核心就是让他明白，自己并不是任人使唤的小丫鬟，必须得到平等和尊重。比如可以笑呵呵的问他一句“李哥，我这是什么岗来着？”。他肯定会会如实说“工艺工程师啊”。见他上套了，你可以笑里藏刀的说“不对吧，我怎么感觉跟你家的跟班长随似的。看你是哥，我就跑趟腿。仅此一次，下不为例哟”然后…然后他就再也不敢使唤你了。
划清和明确自己的工作职责和范围。不要做职场上的杂役工，在你熟悉工作职能和业务后，要求上司明确自己的工作职责内容和工作范围，并且在部门会议上宣布公开，这样的话，你有你的事做，也就没有人敢来使唤你去打杂了。
学会说“不”。这一个字非常的厉害，可能很多人都说不出口。因为还破坏同事之间的感情，可是你想想人家都好意思三番四次的使唤你，你说个不就破坏感情了？其实，把这个不字巧妙的说出来还是可以两全其美的。
拖，除非你自己的工作闲得慌，那么你就可以以自己事情太忙为由，拖延时间。慢慢他也就不使唤你了。而且有一个小话术：要反复说出“帮忙”二字，让她知道这是在帮她，不做理所应当，做了也要让他心存感激。
