跟着他们的步伐走就好了，现在长大了跟他们待在一起的时间越来越少，能迁就他们的地方就迁就一下，在外面的时候我睡得不晚但也说不上早，但我只要在家尤其是和我妈一起睡的话，我都会在她睡觉的时候和她一起睡，因为光亮会影响到她，而且她也总是担心我熬夜会伤害身体，所以为了让她放心，有时候我睡的比她还要早，也正因为这样，我每次放寒暑假脸上的痘都会自动好，而且皮肤也变好了不少，其实咱们也老大不小了，该体谅父母的时候一定要体谅。
其实没必要调节，和父母作息时间不同不是挺正常的么？
我们年轻人都喜欢熬夜玩手机，睡懒觉。而且父母睡得得比较早，起得也早。不得不说父母的作息时间更健康，所以要调，只能调整我们的作息时间尽量去迎合父母。
想要早睡，我们必须放下手中手机。现在我们晚上躺在床上玩手机早已经成为了一种习惯，这也是我们不能早睡的原因。早起的话，顺其自然吧，因为父母的的睡眠需求本就比我们少，所以我们和父母一样早是不现实的，差不多就可以了。
尽可能去迎合父母的作息时间，宁愿在房间呆着也不要影响到父母。
习惯了上学生活的我们会发现回家以后跟父母作息时间是明显的不同，父母一般都是早起早睡类型，我们不能去刻意改变他们的作息时间但可以改变自己的世界。
作息时间其实没有必须必须相同，但如果担心自己吵到准备睡觉的父母可以跟父母在相同时间进入房间睡觉，待父母睡着后继续干自己想干的事情，尽量让父母在休息时间里面安静地进入梦乡就好。
我相信十对父母有十对孩子的作息都是不同步的。
爸妈早上很早起床，最爱干的事情就是在你呼呼大睡的时候闯进来，哗啦哗啦拉开窗帘，告诉你：起床啦！！
我是上夜班的人，后来我就跟父母沟通，你看我每天工作到凌晨2点钟睡觉，按照一天8小时睡眠，我至少要睡到上午10点吧？所以10点前不要打扰我睡觉。
父母也是心疼孩子的。好好跟他们沟通，尽量向互不打扰。
实在不行可以分开住，比较自由。
和父母的时间不同步的时候，假设你必须要在父母休息的时候去工作，你就要尽量去减小你自己的声音，不要去影响父母的休息。
同时无论是父母还是我们都要尽量的去做好健康的作息，早睡早起。
如果父母的作息有问题的话，就要和父母去沟通，如果你自己都有问题的话，你就要去不断的改善，自己争取让自己早一点睡，慢慢的改变自己，让自己的作息时间规规律且健康。
这是大多数人现在家庭里的问题，因为父母上班，导致自己的作息时间和父母的作息时间老对不上，这样我们可以与父母去调节，去与他们沟通，让他们尝试着去理解我们，但这样的同时，我们也要去体谅父母，因为他为这个家庭已经付出了太多了，所以我们做子女的要以父母的身体为重，让自己稍微苦一点，累点没关系，最主要是让家庭里面这个支柱，不要去累倒，
