其实我感觉自卑感最表面的意思就是自己不相信自己，总感觉自己很多的方面不行，与别人相比自己差很多，无法让自己正确的面对生活中的问题，一直都是以一种低沉的态度来生活，这是一种完全错误的做法，也是一种不好的表现，如果时间长了，你在别人的眼中会明显的低一等，就先不说你是不是有那点能力，即使你有，自己也不敢去做，害怕自己做不好，之后被老师，被同学嘲讽。
这时候你应该找一个能够陪你一起玩的好兄弟，而且这个人最好是比较开放的，你跟他谈谈自己的心里话，跟他多说一说自己心里面的感受，自己的想法跟他多交流一下，让他知道你想要改变自己，想要让自己变得更加自信，改变现在这种自卑的状态，这样当你们关系好了之后，他自然也会带你做好多的事情，他会在很多的方面照顾你，让你知道自己应该怎样去做，努力去适应这样的情况，从而你的自卑感就会降低，慢慢的让自己变得有自信，能够大胆的去面对。
还有就是你自己心里面千万不要怕事情，不要怕遇见事情，你越是怕遇见一些事情，怕自己不能够处理好，那么你就永远也不能进步，一直都不会有一个好的发展，只能是处于自卑的状态过完一生，你勇敢的去面对，多去锻炼一些自己，而且平时你也要加强体育锻炼，这对培养你的自信心也是有一定的帮助。
你一定要记住，自信是自己给自己的，自卑同样也是这样，要想变得更强大，变得更坚强，你就要解除自卑心理，培养自信心理。
可能自身境遇遭遇家庭背景外貌身材等等一切的外在原因的问题导致一个人自身觉得会跟别人的不一样从而产生出自己的自卑感，其实每个人都是独立的个体，每个人都是独一无二的，没必要非要去跟其他人对比，人比人气死人，做好自己，找到自己的目标并且付出行动去努力就行了。
都说每个人都是独立的独一无二的，你在羡慕别人的同时，可能别人也在羡慕着你的生活，你觉得别人有很良好的家庭背景，后半辈子无忧，但是你可能不知道那个人最羡慕的就是你的自由，自己想去干嘛就去干嘛。
其实每个人都有自己的追求和想法，你觉得你自己不够别人好，自己自卑羡慕别人有钱又漂亮又帅等等之类的，那你先天不如别人优秀，那你自己后天可以去努力的去改变自己啊，不够美就去努力学习怎么变美怎么去保养，不够瘦就去健康的健身减肥，不够别人家庭背景好就更加努力的学习去改变自己的职业生涯。
其实每个人都是不同的，对于自己的长处和不及别人的短处，学会怎么去扬长避短，怎么可以去更好的发挥着你自己的长处，避开自己的短处，这样你就会自信很多，多点激励鼓励自己，自己不比其他人差，自己也是一个优秀独立的存在呀！！不要因为自己觉得自己的先天条件比别人差就自怨自哀，给自己一个不去努力争取改变事实的机会，多给点自信给自己，不要总去想自己有多不如别人，这样就能很好的改善自己自身的自卑感！
自卑是由于我们内心对自己的不自信，可能是因为自己的家庭，外貌，种种原因。导致我们感觉总是低人一等在别人面前抬不起头来。而这种自卑感，对我们是没有好处的，所以我们一定要去改正它。
所以往往是因为自己家庭的不富裕，自己外貌的丑陋，自己在某些方面没有天分，从而导致比别人差很多，然后会让自己感觉到非常自卑。而我们如果想改掉这种自卑感的话，我们就一定要在某些方面树立起自信。去找到我们比别人强的地方找到我们远远领先别人的地方。这样我们就可以大程度上改掉自己的自卑了。而对于那些我们不擅长的地方，让我们感觉到自卑的地方。我们也要尽自己最大的努力去改变它。就比如你的头脑不是特别的聪明，而可能你经常因为这个被很多人嘲笑，这时候我们就要尽力去思考，多动动脑子争取可以其实发现别人没有发现的东西，这样我们就可以有自信。
而对于一些先天上的缺陷来说，就像我们家庭的经济条件，还有我们自己的外貌长相等。这个我们是很难去改变的，但是我们要乐观积极向上的态度。去直面这些不要被他们打败。我就认识一个人他家庭会不怎么富裕但是他每天在放学之后学习的空余时间都会去做一些兼职，来补贴家用。而且他每天也非常阳光，从事和我们一起玩儿，一起笑，讲一些笑话给我们听。所以我们对待自己的自卑的时候，一定不要害怕，要正确的去对待它。
在我看来，自卑是一种心理障碍，而人之所以会感到特别自卑，就是因为他自己的心理上存在着极度的不自信吧，而自卑的性格将会给我们的生活带来很多麻烦，并且有很多你能够做到的事情，都会因为你的自卑而做不好，所以我们在生活中，就必须要克服自己的这种自卑心理，因为只有自信的人生，才能够使得我们变的更加美好。
而首先你要做的就是自我鼓励，并且相信自己，在看到自己缺点的同时，也一定要看到自己的优点，因为不管是人还是物，都是会有两面性的，所以既然你有缺点，那么你肯定也会有优点，而你之所以没有看到，只是你没有细心观察罢了，但是只要你细心的去寻找，那你就一定能够发挥自己身上最大的优点，鼓励自己做的更好。
而同时你也不要急于求成，因为心急吃不了热豆腐，所以我们需要一步一步的来，给自己定一个小目标，在某个阶段前进一小步，积少成多，积流成河，朝着自己所定的目标去前进，慢慢的让自己变得更加优秀。
最后你也不要太过于看重别人对你的看法，因为这样的话你肯定会活的很累，而别人给你的建议你可以参考，但是也不要全部去听，因为别人的想法不一定都是正确的，而你自己想法也不一定都是错误的，总而言之，你要保持初心，相信自己，使自己变得更加优秀，那么你自然就会变的越来越有自信了。
自卑就是心理有问题，如何改变就是要让自己强大。
人群中我不敢抬头，我怕看到对方的眼睛。
我怕孤独，又不知道如何交朋友。
我想跟别人提我有钱，可是怕对方觉得我在炫富。
我若说我没钱，又怕别人说我苦穷。
我穿旧衣服，人家说我太会过日子。
我穿新衣服，人家又要说我不懂节省。
我不敢恋爱，我不知道如何与人相处。
我默默的低下头，眼泪在我眼圈里，我想抬起，我怕被人看见，我擦干眼泪，对着镜子里的自己，你的无能，你的懦弱，让别人瞧不起，让自己活的卑微。
你说什么我都做，你让我干什么我都干，公司里我是骨干，家庭里我是好孩子，可惜工资我没涨过，家里人也并不疼我。
我害怕身上的自卑感越来越浓，我拼命的读书，只想向所有人证实自己，我有能力，我很强大，可惜，我越是表明的越明显，别人就越看不起。
我不知道我要怎么做了。我不想在哭泣，我也不想在向别人证明自己。
是的，我们每个人，身体里都有自卑感，可能会因为个子不高，也可能是因为自己太胖，也有可能是因为自己学历太低，各种各样的原因导致我们没有自信。
我也相信，我个子不高，但我聪明伶俐。
我太胖，但我走路轻盈并不笨拙。
我学历低，可我比别人更努力。
跟自卑说再见吧！我们的自卑是我们的缺点，我们的优点使劲绽放吧！
自卑感的产生一方面是自己对自己的不相信，另一方面也是周边的人对自己的不认可，不过不管是外界原因还是自身原因，最终的表现都是自己心理上的一种不健康现象。
我觉得要想改掉自身的自卑感，首先应该不断提高自己的能力，也就是通过不断学习完善自己，只有自身能力强了才会让自己信心满满，别人也会对你刮目相看。提升自己的方式有很多种，有硬件能力的提高，比如说学历、专业知识，还有软实力的提升，这种一般包括人际关系交往能力等一系列个人能力。
如果是学生的话就是好好学习以好的成绩证明给大家看，工作人员的话就是不断晋升或者是业务学一些别的考考。我们都说近朱者赤，即使是自卑，也还是应该跟优秀的人在一起，这样才能更好的提升自己。以前我也有些自卑，觉得自己什么都不会，后来通过发展自己的兴趣爱好，发现也能得到别人的认可，就慢慢树立了信心。
我的兴趣爱好就是读书和集邮，以前也是因为自卑我就不怎么爱跟别人交往，喜欢自己一个人默默的待着，后来发现读书还挺有意思的，就开始读书，渐渐地就喜欢上了读书，故事类、情感类、武侠类，各方面的书都有涉及，后来在跟别人的交往中有时候就谈起自己读到的书，大家就会觉得我有见识，知道的多，慢慢的自己也就有了自信。
