没有好的办法。面对人生的每一段感情、经历都抱着去享受，不逃避的心态是很难的。结束一段感情后，在接下来的一个早起的清晨或是独自一人的黄昏，之前在一起的那些美好的回忆会一点一滴的浮现，一起来咬你的心。你会痛哭，会大闹，会难受，会孤独，会自怨自艾，会否定别人。这个过程确实很不愉快。不要试图跳过这一段经历，那样以后你会跌得更惨。没什么比碰壁更能让人成长。它会让你真正的明白，你缺少什么，需要什么。被一个坑洼绊倒了，会哭会疼会大叫，但你爬起来继续向前走的时候，再也不会被同样的坑洼绊倒了。人生这么长，你或许还会经历几段感情，遇到几个人。希望你会感激它们，是它们让你变成了更好的人。
恋爱是每个人都会有的人生经历，但是失恋不是人人都有的。有些人经历过一次，两次，甚至更多，但这些都没什么，不过是一段记忆而已。失恋后的人都会经历感情的低谷期，这段时间不论做什么事情都会有心无力，事事不如意，整个人都不在状态。最好的办法就是转移注意力，这种办法往往适用于一切感情问题，失恋后往往会痛苦，无非就是不舍得上一段恋情。脑子里总是无时无刻都在回忆，这时候我们需要尽快转移注意力，去旅游，去购物往往都是不错的办法。或者选择一些有冒险，心跳性质的活动去体验一下，比如坐过山车。
忘掉旧爱的确可以靠时间和心欢，但这两者都是稍后才会到位的东西。在你刚开始失去一个人的时候，没有任何捷径可以摆脱难过，没有任何诀窍，没有任何办法。尝试放下一个人，就是一字一句的，彻彻底底的，去承认这个事实：“你不能继续喜欢她了”。放下一个人本就是一条漫长的，并且需要你自己走完的路。在扎脚，也只能压过去，一分一秒的压过去。时间会帮你打磨好一切，把更好的人带到你身边的。
都说时间是最好的疗伤师。但是医生再厉害，你不配合也是没有效果的。所以千万不要把时间浪费在思考那个人为什么要离开这个问题上，要找点事做，找一个或小或大的目标，让自己忙起来。一旦有了事情做就不会再去想那个人，想你们在一起时的美好时光了。而且也可以趁着这段时间充实自己，让自己变得更优秀。
俗话说，人都是重色轻友的，连朋友都能忘记，那还不开始一段新的恋情？人不能总活在过去，每天都是新的开始，都有新的尝试，失恋了最快的解决办法往往就是新的开始，一但新的恋情来了，你的全身心都投入到新的恋情中，过去的事情哪里还记得一点？
不论是失恋与否，发泄往往也能解决很多情感问题。去打打沙袋，把沙袋想象成你最讨厌的人，使足了力气打它，当你的气用完了估计心里就没有什么不愉快了，实在不行找几个知心朋友谈心，大声的哭，疯狂的喊出来，都是有效的发泄方式。
