强大的意志力！长跑会让你变成更优秀的人，因为有独自跑几十公里的意志力，这种意志力用在做其他事情上，是很厉害的，相信我！昨天跑了人生第一个全程马拉松，30度的气温，烈日高照，很累，一度 以为自己撑不下去，但居然完成了。
说说我自己，2010年开始跑。2012年开始参加各种马拉松，到现在可能参加过20-30个马拉松了。直观的好处就是家里有了很多这玩意：
对自己的身体更有信心了。基本体检时每项都控制在合理水平，出差办事也能保证精力充沛。还有就是睡眠比较好，很少失眠什么的，头脑也更加清晰。
领导有事出差（在我们这出差算是美差），都会想到我，因为体力好，不会耽误正事。工作也更愿意交给我去做，这样就得到了更多机会。
身体真的会变得很好，虽然身体是消耗品，长跑确实会造成小损伤，但是，元气真的有提升！精神力提升了不是一点点，感觉整个人每天都电力十足！
从去年接触跑步以及去跑马拉松，到现在有一年半的时间，我的体重没有变，但是去年一整年我几乎没有感冒发烧咳嗽，易过敏的皮囊也让我没有再去过医院。
