的后说分手应该体面，可是谁又能真的体面收场？分手的刚开始是很痛苦的，毕竟你们在一起过，爱过，可是哪都已经是过去了，就是在痛苦，我们也得走过。
没有放不下的人，也没有放不下的感情。时间是一剂良药，让你不知不觉中就再也记不起他的脸。
你想，你之说一会问这样得问题，只能说明你还没有放下。没有放下那段感情。其实伤得深了，你自然而然就方向了。就好比一杯开水你端在手里，如果这个温度让你无法加收，你一定会放手，就是水杯摔破，你也会放手得。
如果一段感情只会给你带来痛苦，这样的痛苦超出了你能承载的范围，那么你不甘心也得放手。
你自己不要抱有幻想，我们要学会的是放下。很多时候我们明明知道这段感情带给我们的只有伤害可我们还在期待他是不是能改，我们的忍耐是不是会换回他的真心，其实浙西额都是自欺欺人。都说了，江山易改本性难移。他伤害你第一次，就会伤害你第二次。你原谅他第一次，他就会认为你会原谅他第二次、第三次。这样只能无休止的恶性循环。所以，放手是对我们自己的救赎，也是和对自己的保护。
看清楚这个人，他到底值不值得你还记得他。
把生活的焦点放在你自己身上，而不是之前的感情上。无论你的前任是谁，现在在做着什么，又和谁在一起了都和你没有关系。学会爱自己才能够顺利的开始新的生活。你要知道未来你还遇到珍惜你的人，没有必要为了伤害了你，还离开了的人悲伤，你耽误的是自己，而他却毫不知情。
爱情这种东西尝过了滋味之后就算了，没有必要深究。你如果还是放不下过去的感情，那么直能够说明你还没有从这段恋情中成熟起来。离开的人不是让你不断地缅怀过去，而是人让你更加坦然的面对未来。
找点事情让自己忙起来，无论是赚钱还是提升自己，都别让自己闲着。你要知道，如果你继续这样的转改，那么将来你还是会面临被抛弃的命运。你现在应该学着让自己掌握感情，而不是悲悲切切的从上一段感情中走不出来。生活有很多歌部分，而爱情只是其中额一个，而且年纪越大你就越能发现，爱情越来越不重要。
首先，应该让自己在思想上明白自己的那段感情已经是过去式了。不能总是纠结于以前的感情不放，想要放下上一段就应该让自己丢弃一些过去的记忆，不能总是想着过去，千万不能经常去上一段感情经常去的地方，如果那样的话肯定不容易忘记。
想要忘记上一段就应该把以前感情的东西通通让它们消失，不管你是直接把他们丢掉了，还是收拾收拾把它们放到一个箱子里面，反正就是不能让自己在一直能看到它们。想要忘记，一定要让自己多接触新的事物，不能总是停留在以前的生活里。让自己变得更加精神一些。
你还可以选择一些自己喜欢的事情，因为人一旦把自己的心思集中到一件自己喜欢的事情上面，就会让自己忘掉以前不喜欢的事情。也就更容易忘记上一段感情，你可以选择去外面旅游，因为旅行既可以看到新的环境的新的事物，也可以看到新的人，有可能会让你遇到另一段感情呢。
让自己以后的日子过得充实一点，这样就不会像关于他的事情。不去想你，心里就不会那么难受。所以很多分手后的人，怕自己心里难受，就不停的给自己找事情干，不让自己停下来。这也算是一种方法，但是比较折磨人的身体。
第二种方法就是让自己去一个新的地方，来一场说走就走的旅行。美食和风景，会让你慢慢的忘记一个人，如果你觉得一个人太冷清的话，可以叫上你的朋友和你一起去。这样还有一个陪你说话聊天的人，就不会有时间想那些伤心的事了。
第三种方法就是再找一个新的男朋友，这是最快忘记上一段感情的办法。但是对于这个男人来说，很不公平。如果让他知道了，你是在利用他来忘记前男友的话，他可能会很生气，甚至会和你分手。
忘记一个人是需要时间的，时间会带给你意外的惊喜。只要你坚持度过这段伤心的日子，你很快就能开始更美好的生活。
我认为分手后。先让让自己放松一下。你清楚自己究竟想要做什么。然后去外面走一走，看一看。世界那么大，有很多美好的东西。会让我们大开眼界。去丰富自己的知识。拓展自己的朋友圈子。自己不要整天无所事事。把精力和精神投入到一些有意义的事情中去。这样慢慢的我们就会把上一段感情给放下。
有时间就出去走走，最好去旅游，看看旅途风景，让美景把心中的不快乐全部忘掉，回来好好工作，时间久了就会忘了，就会放下。
