有句话很经典啊，就是每天叫醒你的应该是梦想，而不是闹钟！所以，当你发现自己对生活充满了懈怠的时候，一定要学会给自己竖立目标，其实人是一种很奇怪的动物，如果一旦自己追逐的目标达成之后就会失去动力，对生活会比较浑浑噩噩，所以当我们完成一个小目标之后可以再次去给自己设置另外的目标，从而变得更有动力，知道早睡早起才会达成目标就好了！
早睡早起说的简单，但是要长期坚持还是比较困难的，现在人熬夜的大部分原因就是因为玩手机，所以一个很好的方式就是在晚上11点的时候把手机关机，强迫自己不去玩手机。如果能够保证8小时的充足睡眠，早起问题就不会很大，给自己订个闹钟，坚持21一天就可以养成习惯哦
好习惯的养成很不容易，要靠自己慢慢养成。既然要早睡早起，那么晚上就要早点回房间休息，不能熬夜，睡得晚，怎么早起？在睡觉之前要设个闹钟，以防自己睡过头，慢慢养成这种习惯之后，即使没有闹钟，也可以到点就醒。
每天都定两个闹钟，晚上定闹钟提醒自己该睡觉了，然后早上定个闹钟提醒自己该起床了，白天要尽快把自己今天要做的事做完，不要熬到很晚，久而久之，就会形成一个生物钟，每天都点都会犯困或者醒了。
你可以给自己弄好闹钟，我一般会在睡觉前半个小时就给自己定一个闹钟，那个时间点就上床，然后看看书，过不了多久就会想睡了。早上的时候我一般也是提前十分钟定闹钟，给自己缓一下的时间。
可以每天早上过10分钟定个闹钟，及时督促自己。现在淘宝和支付宝，每天都有个早起打卡，我现在每天，基本上都会继续打卡，这也是一种，算是强制性的，让自己养成早睡早起的习惯的方式。
