1要护肤、保养。多做面膜等护理什么的。
2保持身体健康，不喝酒不抽烟，一定不能熬夜，少吃零食，多吃蔬菜水果，三餐最好以清淡为主。
3多运动，养成每天运动的好习惯，有助于释放生活中的压力还可以维持良好的体型。
4学会打扮自己，你看搞艺术的人看上去都很年轻。
5心态，保持良好的心态，这是最重要的因素，遇到事，别上火，学会宽容、乐观的面对生活。让自己的心态永远的年轻！
其实年轻不光和一个人的外在肌肤、皱纹有关系，和一个人的内在气质也有关系，人的心理状态往往会表现在外表，一个有崇高信仰的人往往看上去都很有精神，也就会显得年轻。一个每天都生活在忧愁、抱怨中的人会很快的老去。
当然做到以上这些不容易，但是如果你能够尽量做到这些，那你一定会年轻的！
首先是心态原因，有一个积极、乐观向上的心态就有一个年轻的心。有一颗年轻的心你就会想着做一个年轻人做的事情，我的一位指导老师今年35左右了，但是当她换上T恤和牛仔裤的时候就像是我同学一样，她是学校文艺这方面的指导老师，和学生们一起唱歌跳舞；所以很年轻很活波的一位老师。
其次就是用化妆品了，保护好自己的皮肤，不能让岁月摧残了它。
多运动，不要让自己的骨骼老化，让它活动起来。
二十五岁，因为体型过于肥胖，走上了健身减肥路，到现在已经坚持四年了。
每天早晨，风雨无阻的八公里，晚饭后一个小时的瑜伽，周六日还会抽空去学习拉丁舞。
现在的我虽然年近三十，但比十八岁那年的我还要年轻漂亮。
除了身体上的改变，更多的是让我的心态年轻了，愈发的热爱这个世界。
乐观积极向上的心态，年轻人喜欢玩什么，我就跟着他们玩什么。也不把生活中鸡毛蒜皮的小事儿放在心上，算是活的比较心眼吧！因为通过打扮什么的让自己的外在形象看着年轻些。多跟年轻人接触，学习接纳新鲜事。
不加班、不熬夜、不陪客户、不出差以及每天睡到自然醒，别看人家工作挺认真，但他们没我身体好啊。人活得就是一个心态，心态越好看起来越年轻。像现在很多老人整天乐呵呵的，身体倍棒。
保持一个年轻的心态，遇事积极乐观，多和正能量的人接触；
少抽烟少喝酒，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠，做好皮肤的保养工作；
合理饮食，注重身体健康，平时要多运动，提高身体免疫力。
