烦恼并不都是别人造成的，有时候，本来没有什么事情发生，而我们总是过多的考虑，害怕这种后果发生，越想越害怕，产生了烦恼，因此，勇敢面对一些事情很重要，会在这些事情上获得没有过的幸福。
幸福感都是暂时的。一个渴求的满足带来一种幸福感。但这个幸福感不能持续，它会随着时间的流逝而逐渐淡化。如果想要继续获得幸福感，就必须开始下一个渴求的满足。
幸福是需要自己去创造的，等是等不来的，如果一味等靠，只能是看着别人都享受到了他们的幸福，而自己却还是原地踏步，所以，去争取幸福才能获得幸福。
有些人非常在意别人的感受，认为别人的感受更重要，宁可委屈自己，也要让别人满意，久而久之，自己就会觉得不开心，所以，做事一定要随心而行。
很多人不懂幸福，认为幸福就是开着豪车，住着别墅，其实，很多人都做到了这一点，但是却并不幸福，究其原因，他们没有在精神上有所追求。
虽然觉得幸福是别人给予了我们一些东西，其实，还应该认识到，如果我们给予了别人一些东西，同样能够产生幸福感，而且可能更加强烈。
