早上不想起早床是每一个人都有的惰性,但是在必要的条件下,不想起也得起,就像现在早上上八点钟的课,七点必须要起来,否则迟到了会让自己更加痛苦,不仅没早饭吃,连洗漱都做不了。
是为什么起不了床!是休息时间不够,还是白天从事体力工作太多,还是平时学业太过繁重,根据问题,自己协调时间,以免因为休息不好,导致身体健康出现问题。
我自从上了大学之后,就每天早上都感觉到起不来,我觉得最好的办法就是把手机放在自己的下铺,然后每天早上闹钟响的时候,你就不得不起来。
闹钟叫醒法。把闹钟设置为起床预想时间的前10分钟,然后每隔3分钟就想一次,有3次以上,应该所有的睡意都已消除。
大早上被窝那么暖谁都不想起来,你可以定好多个闹钟,你提前醒可以在床上多懒一会,可以半小时前就在床上躺着。
如果你是学生,早上不起床的话你就等着挂科吧,如果你是工作人员,早上不起床你就等着被炒鱿鱼或者是扣工资吧。





