这使我想到6年前发生的事。我的一位研究生对他研究的课题表示压力很大，找到了我。我送给他一句鼓励的话:“压力产生动力，动力产生活力，活力产生生命力”。正是这句话激励了他，放下了包袱，最后完满地完成了课题。压力人人有，关键在于如何看待和正确化解。缓解压力有很多办法，最简单的莫过于找一个自己的兴趣爱好并且坚持下去。做自己喜欢做的事情就不会觉得辛苦觉得累，乐此不疲可能说的就是这个意思吧。
自从我开始做了生意，卡里的钱就没少倒来倒去的。越倒越空，也不知道什么时候是个头。好在家里有米有粮，冰箱里还有些青菜。不至于饿着。哎，这日子过的。但是我一直都相信一定会好起来的，生活中，就是要么提高自己的能力，再去看压力，相对就小了。要么就是换一种压力小一些的生活方式。当然，如果这些压力是被动抬着的，无法卸下，那大家都是成年人，就只能一方面提高自己能力，另一方面学会放松释放压力。
一直相信一个词叫“否极泰来”，现在遇到的事情大多是不顺心的，后边一定会有好事发生，相信我更要相信自己。我每当压力特别大时，也是睡不着吃不下，体重唰唰的往下降，这时我会读一下励志语言，万千励志语总有能打动你的，悄悄的记下来，有事没事读一读，这就是加油站。努力过才有希望。
找个音乐软件，最热歌曲。随机播放，带上耳机，没有目标没有方向。走到哪算哪，最后时间差不多时，回去睡觉，这是我的解决方法，其实就想着自己想干什么，给自己一个放松的时间，可以是半小时可以是一小时，在这段时间里，想做什么做什么，不要想烦心的事情，跟着自己的心走。
调整心态，找个爱好，比如跑步，游泳打球，没事约三五好友喝喝酒撸个串，没事多去看望父母，最高能加入到当地的公益组织来，跟大家一起做些公益，你会发现生活很美好，大家都很积极向上。生活就是责任。心态调整好再把精力放到工作上来。
我曾经因为压力太大，每天都失眠，但是第二天也很精神，但是脑子似乎变迟钝了。我每天睡前都会听一点轻音乐，我喜欢听着音乐睡觉。现在好多啦。
