如何在爱情里避免当别人的备胎，我觉得有三大点是最重要的。
第一是要看清楚你爱的人。一生之中，你会遇到很多你爱的人。但并不是每一个都值得你去爱。错爱的几率往往更大。如果你爱的人本来就是个渣男或者是绿茶婊，那你还对她一往情深，这对于他们来说就是送上门来的备胎，要利用的时候搭理你一下，找到更好的玩伴的时候对你爱理不理，而你却还傻乎乎的付出你的所有。所以在爱别人时，要自己冷静下来，好好看清楚他是个什么样的人，如果他本来就是人渣，那你又何苦为难自己呢。
第二是不要一味的付出而丢失了尊严。有些人一投入恋爱就会非常疯狂，对爱人百般呵护，付出自己的所有。我也不觉得这样有错。但有的时候付出是好事，有的时候只是在丢失你的自尊罢了。如果对方并不需要你的好，又或者是只接受你的好，而他却高高在上，时间久了，你会觉得很累。对于不爱你的人，你再这么无条件付出，甚至拉下脸去求他，我觉得就算是他口头答应了，那你的下场也只能是当一个备胎。
第三要先让自己变得更好。只有让自己变得更好，才更加有魅力。我指的是两方面，一个是外在、一个是内在。有人说谈恋爱要看外在。我觉得外在像是初中，内在像是高中，如果你初中都毕不了业，还怎么上高中呢？所以外在是第一步。不说搞得多么华丽，起码得干净整洁，不要邋里邋遢，这也关乎到对方对你的第一印象。第二个方面是内在。如果你只有一颗爱他的心，却不知道怎么去爱他，又谈什么爱呢？不会体贴关心，不会将心比心，不会理解，怎么谈得上是爱呢？这样的爱，肯定很多人接受不了，而你却不依不挠，结果可想而知。
首先你应该不要害怕失去，想要摆脱备胎，就应该当机立断，及时止损。提升自己的价值，应懂得展示自己优点，为对方提供价值，与对方形成积极有效地交流，这才是改变目前这种被动状态最有效地方法。
要努力增加和对方的相处时间，加深彼此的感情，同时必要时了解对方的行踪和日常接触人员，看看对方是否有意向你隐瞒什么。
不想被对方当成备胎，你的洞察力要够强，做到跟对方说话的时候就能看懂他的心理，这样就把对方给震慑住了。
要认清对方是否真的在乎你，不要卑微的委曲求全，要分清对方是真的打算和你在一起，还是只是暧昧不说破。
最好的方法是给彼此一个期限，期限内如果还不能决定进入婚姻，就要分手，这是对彼此都负责任的方法。
