用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
首先，不要过于放大自己的负面情绪，当你意识到自己心情不爽的时候，你可以选择压抑住自己的坏情绪，也可以让你的情绪发泄出来。
生气的时候就去外面走走，到一个没什么人的宽阔的地方，将自己的不爽，都大声的说出来，发泄出来。你的情绪就会好很多了。
我觉得要快速摆脱生气的情绪，可以想一些开心的事情，或者选择跟别人倾诉，也还可以进行运动，把不开心发泄出来。
生气容易使人伤身体，我们尽量少生气。假如谁惹我生气了，我会尽量想一些开心的事情来忘记这些不愉快的事。
多做一些开心的事，多听歌转移注意力，多运动，如果是因为一件事不开心，那么可以转换角度去看待这个问题。
