男性周期性的心烦意乱不叫来例假，叫低潮期。
男性和女性一样都都回来例假，女性来例假的表现形式是来月经，心烦意乱，难受，不舒服。男性的例假，除了不来月经（没那个功能）以外也会心烦意乱，尤其是心理会非常的不舒服。
网上说大多数男性的低潮期一般出现在3岁以后，两个月左右会有一次。但是我询问过身边的很多男性朋友，多大岁数的都有，一般都会有低潮期，大多数时间都不固定，有可能一个月一次，但是不知道什么时候低潮期就来了。
比如我可能早上起来还好好的，但是到了单位就感觉很难受，很烦，做什么都难受，干什么都没有力气，使不上劲，心理也很难受，感觉自己很累，干了这么多事情，但是没有到达预期的效果，感觉很无助。就连别人跟你说话都感觉很烦，但是工作上的事又不得不交流，恨不得请假，简直不想上班了。
我是一个比较能聊的人，比较能说，平时很活跃。低潮期的时候连话都不想说，同事有时候不理解，聊天你不参与的时候他们会感觉你一反常态。有时候还会嘲讽你，说你这人怎么这样啊，跟你说话你在这装什么啊，大家都是好朋哟，也不想让别人说你矫情，所以一般我都会说没事，就是有点儿累。
很多人都知道女生有例假，其实男生在低潮期的时候也很难受，但是并没有多少人知道，男性可能以为就是自己累了，女性可能就理解为他可能是心情不好。
男性低潮期身体真的很累，感觉走路都抬不起脚步，虽然不像女性一样身体不舒服，甚至痛经，但是也是非常不适的。其实心理上的烦躁远远大于身体上，有时候低潮期在家都不知道自己要干什么。翻来覆去的看电视，玩游戏都不能注意力集中，有妻子或者女盆友的想靠近低潮期的男性都很难。感觉自己很无助，很无聊，会想自己事业啊，爱情啊很多很多的东西，心理极其脆弱，而且主动远离旁人。
就像女生来例假一样，男性低潮期也希望大家多多理解，心理反应真的非常的大，如果你的好朋友或者男朋友真的真的是在低潮期中，那么多请多基于他一些关爱吧。而且男性工作压力普遍比较大，生活压力也在所难免。在低潮期基于男性一点点关怀，让他更好的释放一下压力，会让男性更快的回到正常的心理状态。
这么一说还真是啊，一个月也总有那么几天心情特别烦躁，你说什么他都会发火，比女生例假来时更加烦躁可怕。遇到这几天大家还是有多远走多远，省的你会被伤害。
以前只知道只有女人才会来例假，还会特别烦躁脾气也很大，看谁都不顺眼，现在才知道男生也不例外啊！每个月也会有固定的那么几天逮谁咬谁，就跟得了狂犬病似的，就像是一个炸药桶一点就着，要多可怕有多可怕。我男朋友也是这样，第一次被怼了以后也就琢磨了下他发作的时间，只要是那几天我就会躲着他，省的再一次被伤害。
那次呢也不知道是为什么，在家里待不住了想出去走走，有没有地方可去想去逛街也没有人陪我，想了想还是自己去逛吧，别人可能都在忙碌呢，哪像我这么闲一天不用工作的就在家躺尸。也不想打扰别人，我就一个人去了，想给男朋友买件衣服犒劳一下她，最近加班努力赚钱辛苦了。可是我又不知道他不好多大的喜欢什么颜色。就给他打电话了，如果知道他跟个疯子一样我才不会找骂呢。
电话一会儿了才被接通，我还没问呢他就在那边说什么事，没事我挂了，我就告诉他想要什么颜色穿大多的上衣，我这句话也没有错啊！他特别大声的告诉我，你烦不烦，自己不会看啊！不想买就算了，烦死了，别给我打电话了。然后就把电话挂了。说实话在一起半年多了他还从来没有这么大声态度差的和我说过话，我彻底懵逼了，逛毛线呢，我气都气死了，不给你买了神经病。那天我就想花钱，给自己买了好多好多的衣服，哼，你对我不好我自己还不能对自己好吗？
我也问过我的朋友他们也都会有这样的经历，那几天他们都不敢去和他说话更别说耍耍小性子什么的，还是躲的远远的自求多福吧！人嘛又不是非要闲的蛋疼去找虐。对自己好点那几天你就该吃吃该逛逛，怎么开心怎么来，只要远离他你就是安全的。也没有那么多的烦心事。
第二次呢我没有注意还是给撞枪口上了，又被他狠狠地凶了一次，我彻底火了，王八蛋竟然敢这么对我说话，老娘不伺候你了。从此以后我就避着他了在他发作的那几天，这简直比女生的大姨妈还要恐怖啊，杀伤力也是很足的。为了生命安全远离他们的那几天烦躁期。
自古以来人们关于烦恼的诗词就很多，像“问君能有几多愁，恰是一江春水向东流。”少年不知愁滋味“”抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁“”等等。开心有时，烦恼有时，烦恼也是生命中的一种常态。随着现今生活压力的增大，烦心的事情也越来越多，可能每个月每个人都会有几天心情特别的烦躁。特别是女性在每个月的生理周期前后，很容易出现烦躁，情绪波动大的情况。也有研究表明，男性其实也有“生理期”，只是没有表现在外而已。
每个人每个月身体都会进行一次大调整，很感觉特别累，特别烦躁。不过一般女生都会表达出来，男生一般都不太在意。
年轻的是没有的 但如果年纪大 的男士 同样都会有更年期这样他的脾气就会有改变 性格都改变 最好你他远一点。
