我心情不好的时候，喜欢自己一个人待着，我性格比较倔，如果我自己没有想明白，谁劝都是没用的，自己待着这段时间，我会找一部无聊的电视剧，就这么开着，脑袋里却不是看剧，都是在想让自己心情不好的那件事，想法可能会千奇百怪的，但最终都会接受这个事实。慢慢淡忘就好了。
本人妹子一枚，自我愈合能力超级底，但是运气不佳经常糟心，为了不耽误工作和生活，不爽的时候就会找人不停的倾诉缓解，另外想想自己有家人有朋友，自己拥有的挺多的，比起生病患绝症的人我很幸运，世界上不如自己的还有很多，人要学会自我满足，低要求生活会更幸福。
唱歌!每次心情不好，戴上耳机，听几首自己喜欢的歌，完全与外界隔绝，心情立马可以平复。从2016年开始，因为用唱歌调解情绪，甚至都痴迷于了唱吧 全民K歌。在虚拟的世界里，寻找一份简单 快乐 安静 和谐。
奔跑。有很多次，心情极度不好，甚至想过轻生。有好几次，心情跌落谷底，就往田地里跑，跑到浑身没有力气再跑，然后往麦田上一趟，闭上眼睛，感觉只有自己和天与地。有种归为尘土的感觉，瞬间烦恼就消散了。
安静思考，人生路，漫漫长，多读书多看报，少吃零食多睡觉，少生气，不发作，朋友多多，能力大大，能解决的事情多了，能让你生气的事情少了，不在心情不佳时做决定，就少一些痛苦少一些后悔和烦恼。
人都会有不开心的时候，这个时候要选择平静的对待，千万不要烦躁，不然只会越来越烦的，听听歌，看看电影，散散心都是可以的，毕竟不开心只是一时的，度过了这个时间就可以了。
