要让女朋友看到你真的不会再犯同样的错误，让她相信你。既然她还执意做朋友，说明并不是彻底讨厌你了，只是觉得你的某些行为伤害了她某些方面，让她觉得不太适合当男女朋友，只要改正了那一点，你们恢复的机会就很大。
所谓精诚所至金石为开，好女怕缠男嘛，喜欢就别放弃一直坚持到底，当然在这个过程中你需要改变自己，比如健身啦，多读几本输啦，工作更上一层楼，总之就是正能量满满。当然更需要抹下面子。
冷淡一段时间，给彼此一些空间。时间大概1-3个月，调整自己心态，改变自己。等双方都冷静下来后再去挽回这段感情。人都是感情动物，用更好的你去打动她。
其实还是可以挽回的，就看你怎么做了。你要用你的诚意去打动她，让她回心转意，至于怎么做，就看你对她的了解了。
让她看到你的改变，看到你在慢慢变得更好。朋友关系稳定后再提出让关系更深一步的要求。具体尺度自己把握了。
找到自己的错误，去向她道歉解释。买点她喜欢的东西，比如食物，鲜花之类的（不要玫瑰没创意），去哄哄吧。
