今天休班，做了很多好吃的，好像是要弥补出差五天没在家给小孩做饭的亏欠，她中午在学屋吃“小饭桌”，只一早一晚在家里吃饭。我蒸了米饭，煮了老玉米，乱炖白菜豆腐海带，煎豆腐丸子，还炸了小河虾，凉拌了一个萝卜丝。我几乎过午不食，相当于给小孩一个人准备了四菜一汤，把早上的一小碟榨菜也算上的话。吃过晚饭，又包了大概五六十个馄饨放在冰箱里冷冻，以备我下次出差时，她可以自己煮了当早餐。我跟她说“我不在家也要好好吃饭，一个人也要好好吃饭。”
忘了“一个人也要好好吃饭”这句话的出处，象是长辈的叮嘱，又象是生活里善意的忠告，“一个人也要好好吃饭”我以为代表的是一种积极的生活态度。
电影《天下无贼》最后，刘若英扮演的女主角在一家餐馆吃饭，有人告诉她刘德华已经死了的消息，那时她正身怀六甲，含着泪狠狠地吃下一口饭，狠狠地象是连同眼泪要一起吞咽下去，作为观众的我看到的是一种坚定地要活下去的姿态，那在得知爱人去世时还能含着泪吃下去的饭，大概是为了肚子里的孩子，也是为了自己，毕竟有很长的路要走。《天下无贼》有很多经典的段子，都不及这个镜头让我印象深刻。
冯仑说，人活着有几个境界，第一个境界就是修吃饭睡觉，无论出了多大状况都照吃照喝照睡，非常不容易。
我曾晒过一张“我爸的养生之道”的图，最后一句用“老YN”代表了一个人。她是我姥姥村里的一个长辈，按辈份大概也要尊称她“姥姥”吧？她活到九十多岁高龄，前几年也已经过世了。老YN是她的“混名”，也就是外号、绰号，不知真实名字是什么，我从小就从老人嘴里知道她的这个名号——“老野鸟”。现在想来，是因为她顽强的生命力吧？！这个名号竟有些让人敬佩的含义。我还能想起的这个前辈的形象，是穿件蓝色丹士林斜襟大褂，背着一个柳条编的篓子，刚“下湖”（指下地干活）回来，她是个小脚的老太太，走起路来颤微微的，在路上看到我爽朗地笑起来，问我去不去她家玩。她家住在我姥姥家西边，隐约记得她家墙上栽了一溜仙人掌，夏天会开出黄的花。
后来听说她是个童养媳，哦，在黑暗的旧社会，“童养媳”意味着什么，大家就知道了。大概她是个孤儿吧，反正八、九岁就“嫁”到张家为媳了，而且那家并没有儿子。这事说起来挺复杂的，我尝试着把她家庭的复杂关系讲出来吧。
从前村子里有张姓兄弟两人，哥哥结婚后一直没有孩子，弟弟家只生了一个儿子，为了传宗接代，弟弟家在儿子年龄很小时就给娶了两个媳妇，一个娶在家里，另一个“娶”了给哥哥家。也就是说他们老弟兄俩只有一个儿子，但各家都有一个儿媳妇，老野鸟就是那个哥哥家的童养媳。据说她从小在婆家是非常非常地受气，脏活累活不说，挨打挨挨饿都是家常便饭，后来我看《呼兰河传》，里面被折磨死的童养媳竟让我有一种错觉，以为她跟老野鸟是同一个人。只不过，那样的处境，她在夹缝中艰难地生存下来，并且给这家生了两个儿子，晚年过得比其他人更幸福。听我妈说，这个前辈性格开朗，也很乐观，具体表现就是即便她挨打挨骂含着泪，该吃饭时也会好好吃饭。
这也才有我爸写给我妈的养生之道中的最后一句“心里有烦恼，就想老YN”。
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前段时间我中午的时候也都是一个人吃饭，因为婆婆有事宝宝带回去老家照顾了一段时间呢，我午饭也就变得自己一个人吃了呢。
每天都在想着吃什么呢，煮什么呢，又想要营养又想省事，其实哦补气血没有什么灵丹妙药，也没有什么秘方绝技，就是普普通通的一句话：好好吃饭哦！
【一】怎样才算好好吃饭？
提到好好吃饭，有人会说我每天吃的好东西很多啊，什么鸡鸭鱼肉、海参燕窝，怎么我还是很虚弱啊？我以毫不犹豫的告诉您，您吃进去的东西没有补气血，都制作了垃圾了，这些东西不是生了湿就是生了痰，再不就是生了寒、生了热，总之没有生了气血！为什么呢？
【二】好好吃饭究竟是该吃什么？
怎样吃？吃多少的问题了！这个问题我们的祖先早就明明白白的告诉了我们。《黄帝内经》中的原文：“人以水谷为本，故人绝水谷则死，脉无胃气亦死！”
您明白了吧，就是说人生存是依靠饮食水谷为根本。水谷的精微都是由脾胃制作成气血输布到全身的，所以断绝了水谷，人就要死亡。“水与谷米”这里没有说肉、蛋、奶、补药……就是说了粮食，五谷杂粮
！看看我们的祖先告诉我们的饮食法则：“五谷为养，五果为助，五菜为充，五畜为益，”就是最好的说明。
所以我吃的很简单哦！
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