总是收到朋友们类似这样的消息：每次我接近女生的时候，我都会害怕的全身颤抖或者每次我还没有接近女生就会感到特别害怕被拒绝，我该怎么办？每当读这些消息的时候我真的能够理解到他们那种焦虑和害怕，因为我曾经也是一个，觉得接近女人难于上青天的，焦虑的小男生。当然那时候的我不是害怕被拒绝，只是单纯的紧张焦虑。但是年复一年，在不断地接近女生之后，我真的开始发生改变了，我意识到了一些我从未想过的东西。最初我总是在意每一个细节，在意搭讪过程中的方方面面，比如我很在意女生会以什么样的眼光看待我，或者当我接近她们的时候目标会有怎样的反应。但是现在的我真的一点也不在乎。坦率地说，我不会再去想女生是怎么看我的，因为我从内心感到安全和舒适。
可能她会是效力于“维多利亚的秘密”的模特，但是我照样可以微笑着接近她，向她展现我的魅力，尝试着去吸引她。你知道吗，对于一个男人来说，第一次实现不那么焦虑地去接近女生的时候是多么畅快的一种感觉！你真的会感到全身振奋的！
下面我将会为大家解释一些原理：女人喜欢真正自信的男人。搭讪高手们对“女人喜欢自信的男人”这个概念已经耳熟能详了。但是究竟什么是自信？真正的自信绝对不是停留在表面的，它应该是发自你内心的核心竞争力。如果是一个雄性领袖，他会对自己的能力有绝对的自信，他相信身边的人都会尊重他、跟随他，每件事都询问他的看法。而如果一个男人因为害怕被拒绝、害怕别人的看法而不敢去接近女生，你认为他还有机会实现这个目标吗？呵呵，当然没有，因为女生喜欢的是真正的男人，是敢于排除万难、在任何场合接近他们的男人，而不是那些旁观者。
什么是最坏的情况？截止到今天我接近了数以千计的女生，你知道在我的这些经历中，发生的最糟糕的情况是什么吗？是我没看见搭讪目标的男朋友，结果他冲向我，让我赶紧走开。是的，仅此而已，几千次搭讪，只有一次不愉快的经历。所以说你还怕些什么呢？怕她会拒绝你吗？怕她的朋友会嘲笑你吗？难不成怕你接近她的时候走路姿势不好看？所以做真正的男人吧！这些所谓的害怕，不过是你心中幻想的产物。当然啦，她当然可以对你说不，这是她的自由。但是没关系，因为接近她也是你的自由。
女生回应的是行动，而不是语言。如你所知，女人是一种非常情绪化的动物。她们总是口是心非，她们总是优柔寡断，她们时而追根究底，也时而自我保护。这些并不是她们的缺点，只能说是她们与生俱来的特点，我们男人也很喜欢这些特点。但是作为男人，我们的职责是去更多地用行动代替语言。我的意思是，不要再去寻求她的允许，不要再去请求她的原谅，不要再去给她随便拒绝你的权利，因为这不是你想要蜕变成的男人。你必须去自信地带领她，安排好每一件事，并且不要对任何事感到抱歉。为什么？因为是一个男人，你的每一个行为都是出自你与生俱来的阳气。
总而言之，不要再去害怕接近女人，你需要学着去做一个真正自信的，有倾略性的男人。我不希望再听你们说自己有多焦虑了。自信不是与生俱来的，而应当是经过锤炼和磨难之后的蜕变。凭借的是你无数次成功的经验和失败的经历。在成长的路上，你需要有坚定的自信、无畏的勇气和不屈的意志，如果你还没有，就到实战中去磨练吧。
这个和成长环境有关吧，我以前就很自卑，有帅气，条件好的男生搭讪，就会拒绝，远离，觉得自己不行，其实不要有这种想法，你有自身的魅力吸引了他。大方一点，多交流，努力改正，先决条件是可以改变的，凭后天努力。
搭讪焦虑其实是面子问题，总担心搭讪时别人不接话自己难堪咋办？所以搭讪也是技术话，需要看搭讪的对象是否合适？有的方式可以解决这个问题。
主要是接触异性少的缘故，再者心里顾虑很多，很怕说错什么话，令对方很是反感等。
我觉得最大的原因是因为自卑吧。
我小时候家庭条件就不太好，艰苦的环境让我成为了别人眼中那种懂事的孩子。我上小学就已经会做家务了，爸妈比较忙，有时候放学了我还要煮好饭菜等他们回来一起吃。所以我很早就知道，自己和别人是不一样的。小时候的我想要的东西太多了，但是我也知道不能和父母说出口。
这些年我慢慢长大了，这种“懂事”就开始慢慢变成了自卑，别人报名去夏令营。我没去；别人约我出去看电影，也被我用各种理由推脱...和朋友出去吃喝玩乐而我掏不出一分钱多尴尬啊，我很担心朋友会看到我自己窘迫的一面。
这样的情况维持了很久，导致了我不敢结交新的朋友，也不喜欢主动和别人说话，总是觉得自己是低人一等的，我也很焦虑，担心别人的聊天内容我一点都听不懂。
后来上了大学，接触的事情多了，才慢慢认识到这种自卑的情绪到底给我带来了多大的影响。还好通过自我的调整，逐渐改变了我的这种焦虑。现在和别人搭讪还是会让我有些别扭，但是我至少是敢跨出主动的一步了。
