用亲身经验来答。初恋，两年，经历很多第一次。所以能懂分手有多痛？他是篮球队队长，还算有点小小的崇拜者，我那时候不是很漂亮，在一起后，单蠢的自己还以为是真爱，所以没在乎形象还胖了，把所有的重心都放他那。我有点小脾气，初谈恋爱的女生都是吧，后来吵架分手，因为他打新生杯天天和队友混在一起，没有给我打电话，我就吵架，然后耍脾气说分手。后来他也就没和以前一样哄我，是我一周后联系的他，他就说真的分手。那时候恨不得每天三个电话甚至更多。所以可见我那时候爱的多卑微，最后还是没有挽回。
很多年以前，我也问过好几个贴心朋友，我应该怎么办，大家也都恨铁不成钢。后来我换个角度一想，如果我要他爱我，我要先变得可爱。那么我现在穷追猛打苦苦哀求纠缠不休连绵不绝的，可爱么？不可爱，如果我是他，我也不会再爱我了。秋天的蒲扇，要有多多余，就有多多余。命运安排好了你的真命天子，在未来的一个街角，等你等得望眼欲穿，你却在原地和一个错的人苦苦纠缠。你现在挽回的越努力，你距离属于你的幸福越远。
要选择他对你不反感的时间。千万别一分手就追回，因为刚分手的时候，很容易想起对方的种种不好，追前任的最佳时间是分手两个月后，这个时候最容易想起对方的好。当然这要以你的前任没有马上开启下一段恋情为前提。
目前正在追，每天简直找虐，上纲上线热脸贴冷屁股，恨不得千里去找虐，人怎么这么贱？心好塞，给自己一个期限，过了这个期限我就要放弃了。
参加你俩共同参加的交谊会，比如同学过生日，让他回忆你的美好，如果有一些中间人撮合，加上出现追求者，让他本能的吃醋，并给他接近你的机会，那么一切都会水到渠成。
试探他对你是否反感。可以突然出现在他家楼下，然后打电话说“我想你了，在你家楼下”，试探他的反应，如果他表现的很惊喜，那么恭喜你，追回前任有望。
