所有的失去，都会以另一种方式归来。为什么称之为剩余的人生？我觉得抑郁对于真正走出抑郁的人，是重生，而不是剩余的人生。真正经历了抑郁并靠自己走出来之后，你不会觉得抑郁是灾难，而是对于你来说的一种沉淀和升华，是重塑三观的重生，是找到真正自我的人格完善，更是心灵的洗礼，灵魂的升华！你会发现，所谓的抑郁是一场从外到内的自我解剖，而你也会发现，你曾经抱怨命运和他人的想法是多么可悲，最终，你会懂得这一切的形成和爆发都是自己造成的。每个人都有自己的苦难，也都有自己必须经历的人生历练。如果不是抑郁一场，或许，我一直活在过去，活在不完善的不成熟的人格中，活得没有自我，痛苦却压抑隐忍着。抑郁是上帝给我们的一个清洗灵魂的长假期。让我们更好地做自己，重生。为自己的人生负责，为这个社会做贡献。学会爱和被爱，首先，学会爱自己。珍惜生命，传播正能量，接受现实，认清自己，重新出发。
每天吃十几粒生的带皮的苦杏仁。每天早晚各一次用带壳的生的新鲜的白果一粒，去壳取其心用捣蒜罐将白果心捣烂兑水两百毫升过一下虑用白果心的水滴几滴到眼睛里，洗洗眼睛。滴几滴水到耳朵里洗洗耳朵。剩下的水用洗鼻器洗洗鼻腔。洗鼻子使鼻子的目的是清一清鼻腔里的螨虫。被褥经常晒一晒。这样一个星期或十天。心情就能缓过来。以前没吃过生苦杏仁的可以用粉碎机把苦杏仁打碎后加一些蜂蜜拌一下吃就不给出现不适现象了。这个方法只适用于不知什么原因引起的抑郁症。
抑郁症是一种病，是病就要吃药。确实有人有轻度抑郁症自己熬着熬着就熬过去了，但对于绝大多数抑郁症患者来说，扛不是一个办法，这不是一个用意志就可以与之对抗的疾病。治疗抑郁症的药物，主要通过影响三种化学性神经传导素来发挥疗效：血清素、多巴胺和去甲肾上腺素。千万不要抗拒治疗和吃药，是否吃药不是衡量人生是否健康的标准，健康的人生的应该是能很好地控制自己的问题，即便是借助药物的手段。
抑郁症的对面不只是“快乐”那么简单，就像我并没有不快乐。抑郁症的对面更多的是“活力”，是身体被病困住了，导致人生也如同被困住了，体内的精力好似被榨干了，导致人生也如同被抽空了。所以不要对抑郁症患者说“开心一点”、“想开一点”这种话，导致他抑郁的并非心情，开心一点、想开一点并不会减轻他的病痛，更何况绝大多数抑郁症患者已经失去了“开心、想开”的精神调节机制。
大部分人都有抑郁症有的可能是经历一些事情心里可能有点，有的可能结婚以后生活中压力太大各种原因良好心态才能过好每一天不管生活还是工作不要追求太多物质，以前我也觉得自己病了现在改变许多，从前我极端幼稚别人说什么自己没有主见情绪也不稳定遇到事情也不会考虑也不会思考自己变成这样也是自己有问题不能怪别人能改变过来也是人生一种收获重新开始新的生活不能像以前那样活人生几十年
现在的人比较矫情，如果心情不顺自己又无法理顺就会得抑郁症。其实记住在生气难过烦闷等等时候千万别将注意力集中在胸口两肋间膻中部位，不然那位置会让你越来越生气难受烦躁，郁气会在胸口越聚越多并且还吐不出了，到最后郁气上脑让人做出任何疯狂的事来，打砸东西打人算是轻的，严重的会自杀或者随意杀人等等，当时人的理智处于混混沌沌状态就跟喝醉酒一样无法自控
