一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较得少。多是负担，是另一种失去；少非不足，是另一种有余；舍弃也不一定是失去，而是另一种更宽阔的拥有。 美好的生活应该是时时拥有一颗轻松自在的心，不管外在的世界如何变化，自己都能有一片清静的天地。清静不在热闹繁杂中，更不在一颗所求太多的心中，放下挂碍、开阔心胸，心里自然清静无忧。 喜悦能让心灵保持明亮，并且保持着一种确实而永恒的宁静。我们的心念意境，如能时常保持清明开朗，则展现于周遭的环境，都是美好而良善的。
在平时的训练和生活中，磨练自己的意志。需要强大的心理承受能力。面对各种场面不会恐惧，紧张。健康的心理活动会给自己增加 承受的能力。当你承受了很大的压力时，想想如何去缓解压力。从而心胸开阔，不要想那些事情。长时间的情绪低落也会影响自己的心胸宽窄。要学会自己去调解不良的状态。如果你实在想不通。去外面看看美丽的风景。做一些自己喜欢的事情。找你的朋友或者你的家人倾诉你的不愉快。抛弃你的烦恼。人生中得到了快乐。也减轻了压力，你的心胸自然就开阔了。加油，你是最棒的呀！
敞开心扉接纳别人，从家庭开始，你父母经常说给你的话，你认真去听，逆耳的话好听的话你都能洗耳恭听并理解每句话的含义和意义。朋友给你的忠言逆耳利于行的话，你也能认真去听并不插话、不抢话听对方讲完，并说些感谢的话语，做人做事加以清晰完善自己，修正自己不足之处，努力多跟正能量之人在一起，谈这自己的观点和想法，让你的朋友给你一些建议和意见，并采纳对的方法去执行，而后感谢朋友的支持话语。
敢于解读自己的人，是敢于面对现实的人。这样的人心态平稳，遇事不惊不喜。善于认知自己的人，才能更好的认知别人和世界。只有读懂自己的人，才能真正读懂人生这本大书。 因为，这部书的作者是自己，读者也是自己。感谢对我们好的人，他们原本可以不对我们好。原谅对我们不好的人，他们原本可以对我们更坏。感谢，是一种修养。原谅，更是一种修为。做有修养的人，修为有价值的人生。
在生活中，一定要让自己豁达些，因为豁达的自己才不至于钻入牛角尖，也才能乐观进取。还要开朗些，因为开朗的自己才有可能把快乐带给别人，让生活中的气氛显得更加愉悦。 心里如要常常保持快乐，就必须不把人与人之间的琐事当成是非。
在我看来最好的方法就是读万卷书，行万里路，多读书，和高尚的人对话，提高个人修为，修炼豁达胸襟；多旅行，看看世界不同的风景，会发现人在大自然面前显得尤其渺小，很多事情都微不足道，拓宽视野，心胸自然开阔。
