人到中年，总是围着家庭，工作，生活三点为一线的去运作。激情已经褪去。生活变得越来越平淡。两个人的话也会变得越来越少，所以感情自然也就出现了危机。那么我们该如何解决这些危机呢？首先就是要提升自己的魅力，多跟自己的另一半儿进行有效的沟通与交流。多学一学化妆，多出去走一走，看一看，多交一些朋友。让自己的另一半儿感觉自己的魅力还赞。这样子就能成功避免危机或是解决危机。
据调查研究发现，中年女人也就是30岁到40岁之间的女人，最容易遇到情感危机，主要的原因是，这个阶段的女人没有任何生活压力，同时对原有的婚姻已经失去了新鲜感，所以像男人一样想要寻求一种心灵上的补偿。
中年女人是最没有压力的年龄阶段，孩子还没有长大，但是不像小孩子那样过于操劳，只要把孩子送到学校，自然的成长就可以。同时这个阶段的老人可能年龄也不是很大，都能够自理。
中年女人上班也没有压力，公司的领导可能会把更多的工作压力安排给年轻人，让中年女人更加的放松，如果是事业单位的话就只能等待着混天等死。
除此之外，中年女性的雌性激素分泌相对减少，这个时候对于性冲动和性幻想会比年轻的时候更加增多，三十如狼四十如虎，说的就是这个年龄阶段的女人。
生理和心理方面的原因，迫使女人想要在外面寻找一种安慰，所以总是会面对中年的情感危机。
中年女人遭遇情感危机是有一定的原因的。
首先是多年的婚姻生活，使得在情感上对丈夫已经过分熟悉，爱情早已经变成了亲情。彼此太过熟悉就缺少了激情。使得她们觉得生活乏味。感情上已经成为舒适区，平淡的如同白开水。她们并不是觉得能够离开丈夫，只是这白开水太过平淡，总想找一些刺激。即使这样她们也不想放弃自己原有的家庭，因为白开水同样不可缺少。
除了情感上的原因就是她们自身工作生活上的趋于稳定化。这个年纪的女性，她们在生活上已经趋于平稳状态，在工作上没有大的变动能让她们付出过多的注意力。在生活上，可能孩子已经大了，离开身边上学，感情上又有些空虚。而这时候她们的丈夫正是中年，事业发展的高峰期，可能和妻子之间的共同语言已经不是太多。而且忙于关注事业，并不会很好地去照顾妻子的情绪变动。所以这时候的女性容易遭遇感情危机。
中年女人遭遇情感危机，对女人的打击可想而知，自已为了子女和家庭操碎了心，从一个妙龄少女变成了黄脸婆一样的中年妇女，得到了皱纹和臃肿的身材，以为老公会珍惜自已，却发现他有小三了或出轨了。究其原因有以下几点：
一，夫妻感情变淡
人到中年，两个人结婚肯定有很多年了，有子女。在热恋期两个人可以变着法子去讨好对方，只因为都爱的纯粹，眼中只有彼此。
等有了子女之后，两个人的情感就会分一些给孩子，又发现了生活就是一地鸡毛，这时两个人就会产生矛盾或冲突，两个人的相处模式已经基本固定，已经懒的去为了对方改变自已，只想把这个样子把日子给过下去，厌烦却又不得不维持着婚姻。
夫妻感情就会随着时间慢慢变淡，最后就到了左手摸右手一点感觉都没有。
二，丈夫没有抵制住诱惑
人到中年，男人经过多年的累积都会有一定的财富或权位，这时的男人有钱有时间，而对自已的老婆已经提不起新鲜感了，每天就是重复前天的生活，日子如一潭死水，让人想去看看外面的世界。
恰好有一个小姑娘对男人产生了爱慕崇拜之心，这种行为会让男人有一种重回青春的感觉，会觉得自已还是满有魅力的，如果小姑娘有点傻的或伪装成不图名利，那男人多半就会半推半就的出轨了。
三，女人的生活重心偏移而不自知
女人在有了孩子之后，很多都会以孩子为重把丈夫晾在一边，为了做一个贤妻良母，每天就是围着灶台转，从而忽略了丈夫的情感需求，等某一天遭遇情感危机时就追悔莫及了。
首先，人到中年，夫妻二人状态不一样可能会导致中年女人遭遇感情危机。一般来说在家庭关系中男性负责在外打拼挣钱养家，中年男人要不就是事业有成，要不就是还在拼搏奋斗，而女人状态就不一样了，有很多女人一直在做家庭妇女，没有出门工作过。拿家庭妇女和事业有成的男人来说吧，到了中年，男人会认为自己的女人什么都不会，跟不上自己的思路和步伐，从而去寻找新的恋情。
其次，中年女人不打扮，男人对女人出现审美疲劳。人到中年各方面都需要精心打扮了，如果还是邋遢，不重视自己的外表，再加上上了岁数脸上也有皱纹了，更加不被男人喜欢。男人对女人审美疲劳导致男人想要去寻找一位年轻的姑娘，因此产生情感危机。
再次，中年女人不提升自己，生活没有目标也会导致婚姻危机。中年女人大多数都满足于现状，这种满足感让她们停滞不前，生活中没有目标也会让男人看不起女人，于是发生情感危机。
