倾诉是一种情绪的宣泄，这是与生俱来的一种本能和需求。人属于群居性的灵长性生物，需要不断的与周围产生直接或者间接上的信息交流与反馈。如果这种基本的交流和反馈当然无存，人就彻底被处于孤立无助同时还抑制精气神不能得以向外释放的窘境。而倾诉又要分为三个阶段，即逆向倾诉，凝炼倾诉和释燃倾诉等等。孤独不在于自身，而在于如何学会汲取他人的倾诉，凝炼自身的智慧精华，释燃自身的星星之火照亮身边的每个人。懂得灵活驾驭倾诉的人才能够在倾诉之中寻找到属于自己的那份快乐与智慧等等。
感到孤独！每个人都有向他人倾诉的欲望。这样可以让我们从集体中获得安全感和存在感。而缺少倾诉的对象就直接导致一个人的不安和焦虑。孤独不是离群索居，而是无法和人交流。遇到这种情况，我们就需要考虑一下我们的生活状态了，是人际关系变差，还是我们和人交流的方式不对？每个人都是社会人，人际关系的好坏也影响着我们的身心健康。
我现在就是这样，出学校以后大家各忙各的，联系变少，后来有的成家或是有对象了，想想不去打扰人家，更找不到人谈心聊天，只能自己找到发泄方式，平常心情不好我会自己去大吃一顿、看喜剧片、运动跑步、写日记等。
很多时候都有啊，有一些很好的朋友，但是长时间因为生活环境、工作啊、学习都不同，慢慢就有了不同的生活，再去聊一些真心话也不知道从何聊起。很多时候还是要学会独处，一个人慢慢消化。
即便是貌似所谓的倾听了，也无非是轻描淡写的应付而己，笑看风云罢了。知音少，弦断有谁听。不是缺倾听者，而是缺少一个真正懂自己的人，包括自己是否懂得自己。
绝望吧，觉得被全世界抛弃了，没有人懂自己，然后坚信每一个人都是孤独的，时间久了，连表达的欲望都没了。反正说了你们也不懂，说了你们也不理解。
