1、无所谓的态度,总是觉得这事情早办晚办都是一样的,没什么大惊小怪;
2、以我为中心,总是认为别人等我或者事情等着我去解决是应该的,从来不会站在别人的角度去想问题;
3、佛系,能解决的不在乎时间,不能解决的更不在乎时间,有时间再说吧!
对于有拖延症的人来说,他们的内心会有以下几点表现:
1、当他们在做一件事情的时候,就会表现出犹豫不决的样子,甚至是自己一直拖延着,除非等到自己实在是要去处理的时候,才会选择去完成。
2、自己的内心明明可以去做一件事情,但是又会因为自己的懒惰去延迟做这一件事情。
说一下自己的想法,自己面对一些事情总是拖着是因为觉得这件事情很快就做完了。待一会儿再做,自己现在就玩一会儿,再玩5分钟,5分钟之后选择再玩5分钟,然后拖下去就没完没了。控制不住自己,最后到了事情不得不做的时候,比如说第2天就要交作业了,晚上11点开始补作业,补到1:00 2:00
也知道这种行为不好,但是控制不了自己呀。
我就是一个典型的拖延者,最重要的表现在于作业不到最后一天我是不会做的,比如现在暑假我还有很多的暑假作业,但是我就是每天都在玩耍,就是不会主动的做作业,因为我总觉得不到最后的时刻,我是没有动力来写暑假作业的,而且在最后一天写暑假作业,我的效率会非常的高,所以我还是拖延一些比较好吧。
我平时总喜欢把事情拖到明天做一事,今天不做今天就轻松一天,二是我认为自己有很多个明天。
我的习惯性拖延除了自己懒惰以外,还因为自己没有危机感。有时也知道拖延不好,但就是控制不住自己。总觉得自己有很多个明天来弥补今天的偷懒。
嘴上也经常说一些时间宝贵的话,但就是不懂得珍惜。
平时老师布置作业,很长一段完成作业的时间都不去珍惜,总喜欢把作业拖到上交的前一天晚上,就算熬夜也心甘情愿。
不过有的时候短时间内还是不能将长时间的任务完成,拖延症有时真的能害死人,所以我们要远离拖延。
拖延者是一个完美主义者,是一个害怕失败的人。
《拖延心理学》中说到,拖延症不是一种行为,而是一种复杂的心理活动。
项目A,难度为SSS,完成周期一个月。
想要完美完成,但任务太难,害怕失败,迟迟不敢下手。
任务复杂,不知道第一步从何做起,不好下手。
要破这个局,就要从心理和行为上入手。
接受自己可能失败的可能,但失败不可怕,可怕的是未曾努力。
把任务分级。任务的第一阶段,只需要十分钟就能完成。第一步迈出去了,接下来就好办多了。






