人生在世，谁都会经历坎坷，没人会一帆风顺，永远不经历挫折磨难，而人生最宝贵的东西往往也是各种磨难后积攒下来的经验，也只有这种经验才是自己唯一财富，唯一不会和他人分享的财富，每个人都有人生低谷，低谷的时候，就不要在继续想自己此时是多么凄凉，多么可怜，要相信上帝是公平的，为你关上一扇门的同时，一定会为你打开一扇窗，今天坎坷经历的多了，明天才会走的更加顺利，困难也许并不可怕，可怕的是你连解决困难的勇气都没有，所以要勇敢面对生活，也要勇敢面对生活为你制造的种种不如意，阳光总在风雨后，乌云过后有晴空，顶住今天的压力，明日一定会更好，乌云不会永远笼罩着每一个人，总有雨过天晴的那一刻。
找点乐子，你喜欢做什么，如果无法做到或者立刻实施，那就在脑子里YY下好了，你被困在某个地方，但并不妨碍你精神得到自由。就像是阿Q那样的精神战胜法，对当下的你来说，很有用，按照我帮助别人做职业规划时，顺便的心理辅导经验，我觉得你是失去了“好奇心”，造成这种心理状态的原因，多是由于一定阴郁心态引起。形成阴郁的原因有很多，非病理性的原因大都是自己无力改变现局的挫败感形成，你不想精神麻痹自己的话，可以看看自己上班前，最大的兴趣是什么，想起来，试着做做，万物皆有乐，所以找点乐子。
人生不如意之事常八九，人生有坎坷，才是正常的，比如，凡人修炼成仙，修炼到一定时候，会有一个大劫难，天打雷劈，如果撑过去了，就是人生一种新天地，新境界，新自由！你如此早就被上天关注，劫难提前到来，说明你思想境界面临突破，难道…你以前睡觉做梦的时候也在修炼？是不自觉无意识的自动修炼？劫难来的这么早，只能有这一种可能了！让人羡慕啊，你真乃天生道体，天才啊！撑过这次劫难，你的境界必然达到一个新高度，前途不可限量啊！
感觉你不是在工作，而是在坐牢啊，走都走不了，之前看了一个“专家说”：在公园里坐20分钟，心情可以变好。反正现在天暖了，你就吃完饭去公园里坐着去，别带手机，看看广场舞什么的，别想那么多了，哦，对了，你还可以试着写小说，现实挣脱不了的，那就把你的向往写到小说情节里，展开想象，你希望过什么样的生活，尽情去写就好了。
如同行尸走肉一样，没有感情 ，不想吃饭，不想社交，不想出门。甚至害怕夜晚，因为睡不着，明明前一天很晚才睡却发现今晚还是一样睡不着，没有想什么，只觉得大脑一片空白。就这样躺着发呆，什么时候睡也不知道，比较轻，容易惊醒，一旦醒来就很难再睡下，经常半夜醒然后看着窗户一直到天亮。。。
你应该放好心态，一方的付出得不到回报是正常的，因为每个人都不一样，在苦再累，什么都得靠自己，你连自己都不爱，一味地爱别人，结果却是背叛！所以不要卑微的将就，不合适了趁早分开，爱情是双方了，没必要做太多无谓的挣扎最后苦的是自己，伤了自己又如何呢。
