夫妻吵架，要死要活吧。然后我将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。就走出来了。
学习上遇到了压力，感觉怎么也学不好。主动找了父母谈谈心，让他们理解我现在的感受，给我一些正确的思想和道路，不管遇到什么烦恼，我只要一回家见到父母就感觉什么的烟消云散。
被同事关系发愁，想想如果想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟。
家庭的不和睦，孩子的不争气，让我很伤心欲绝。就去做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
生活的单调平淡。让我心生抑郁。我就尝试着用心去爱一个人，去为了她不断地努力，不断地改变，让自己的生活意义变得为她人，为了爱，为了更美好的明天。
因为失误被开除了。我就反省告诉自己以后那就努力对待每件事情，对生活认真一点，只要我认真对待每一天，不过我的人生怎么样，我相信都是精彩的。
